我太难了！“90后”也加入保健大军(保健品維生素營養品)

90后已经开始秃头

“从去年开始，我一直在服用附子理中丸和金匮肾气丸，因为工作压力大，经常加班到深夜，明显觉得身体扛不住了，需要调理调理。
”1993年出生的肖玲在一家本地上市公司的办公室工作，她告诉，工作中的同事、身边的闺蜜几乎都在吃保健品：葡萄籽、阿胶、维生素、鱼油、青汁……而这一群体的年龄并不大，基本上都在23岁到30岁之间，属于实实在在的“青春年华”。

“我桌面上常备着维生素类的保健品，有时候连续加班后觉得胸闷，浑身瘫软，感觉身体被掏空。
”一位在培训学校工作的“90后”老师说到，上班三年已经明显感觉到身体的消耗，朋友圈里的话题除了母婴就是保健品，“最初因为视力不太好，有同学推荐我吃维生素 A,后来听说维生素 C可以增强抵抗力，就加上维生素 C。
怀孕 的时候，补充了维生素 D， 最近听说维生素E可以美容，又加上维生素 E， 看看，我都要把26个字母吃全了。
其实，吃保健品就是图个安心，它提醒我要注意身体健康，少熬夜，虽然药效目前感觉不出来，但是心理得到了安慰。
”

焦虑、压力、熬夜是导致年轻人亚健康的缘由。

“吃着保健品,用着最贵的眼霜，熬着最长的夜。
”这句传遍网络的调侃确实是不少年轻人的生活镜像。

“保健品”不再是老年人的天下

据第一财经商业数据中心发布的《2018生活消费趋势报告》显示，“90后”“95后”年轻消费者对养生的偏好度明显上升。
其中，营养保健品的购买者中“90后”占比达到25%，年轻人成了最为身体健康焦虑的一群人。

这波“90后”，不仅网购疯狂，线下也按捺不住购买保健品的热情。
亲贤街一家专卖进口药妆、进口营养品和保健品的负责人说，店内一半以上的保健营养品都是年轻人买走，25岁到35岁之间的女性顾客是消费主力。
从门店会员情况来看，“90后”占大多数，他们更倾向海外保健营养品。

健康：源于自律

年轻人如此青睐保健品。
那么，问题来了，服用这些保健营养品真能达到养生效果吗？

山西医科大学第二附属医院的乔峰：

保健品、营养品能起到补充的作用，适当、有针对性地服用或能改善身体状况，但它们不能替代药物，更不能当饭吃。
盲目或过度使用保健品和营养品，不仅不能够达到保健康养的目的，反而会打乱人体自身的循环机制，诱发潜在的疾病。
好好吃饭、按时作息、适当运动、合理的膳食搭配、心理平衡和工作劳逸结合，才能真正保持身体的年轻态。

也就是说，健康的体魄来源于自律、科学的生活方式，生活不规律，天天熬夜，吃再多保健品恐怕也难以吃出健康。
如果吃了保健品，即便有效果，如果不爱惜身体，也是徒劳。
（来源：太原）