端午泡浴排毒正当时？了解端午你不知道的习俗(端午正當時排毒)

端午节的由来虽然有多种说法，但最被认可的还是与诗人屈原有关。
围绕端午节有各种纪念活动，如赛龙舟、吃粽子、饮雄黄酒等，其中一项重要的活动与神奇的草药—艾有关。

传统端午泡浴的由来

民谚说：“清明插柳，端午插艾”，端午是入夏后的第一个节日，气温上升，正是疾病多发的时期，过去每至端午之际，人们总是将艾草置于家中以“避邪”，更有在五月端午，不论男女老幼，都用艾草药水洗澡，俗称“泡艾澡”。

传统的端午泡浴

采用艾叶、菖蒲、佩兰，三种草药放在一起煮水，用煮好的草药水进行沐浴。
洗浴时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收，一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸入，可以达到健身和辅助治病的目的。

洗后也不用清水冲洗，可以达到清热解毒、降火除燥的效果，符合中医“内病外治”的理念，这既是一种风俗，也是一种文化的传承和熏陶。

端午时节，正是一年中最好的排毒养阳的时候，抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。

端午泡药浴，全年百病都赶跑

宝宝：可以杀菌止痒、预防皮肤病，更重要的还能在夏日防蚊虫叮咬。

女人：可以起到温经散寒、通气血，止冷痛的效果，可以过一个不那么怕空调的夏天，养生更养颜。

老人：可以安神助眠、增加免疫力，缓解关节痛和四肢发麻，一觉醒来神清气爽。

男人：最是一年补阳气正当时，以艾养身，一年精气神。

PS：切忌饱食或者过度饥饿时泡药浴，饭后一小时方可入浴，在浸泡药浴前、中、后应适当补充水分。
同时要注意通风良好，但不可受寒。

最后，值得注意的是艾叶煮水洗浴对度夏有好处，不一定局限于端午，所以以后再也不用等到端午，随时都可进行。