小龙女李若彤的不老秘密_慈禧太后最爱的美容方法_不懂太可惜了(不懂銀耳小龍女)

然后，这个节目给这个银耳粥做了个特写，看起来Q弹Q弹的，还备注可以润肺养颜、降火清心。

心动了！
身为养生girl当然不能错过如此颜值与功效并茂的养生食物了！

银耳中含有丰富胶原蛋白和纤维，既有增加皮肤弹性，滋润肌肤、祛除黄褐斑、雀斑的功效，还能促进肠胃蠕动，帮助消化。

《天龙八部》中饰演小龙女的李若彤也曾专门录制视频推荐银耳汤，如今已经50多岁的她，身材气质仍然非常好！

喜欢银耳的明星还不止这些！
娘娘孙俪非常养生，有事无事必来一杯银耳粥。

秋季皮肤干燥，这个时候来一碗银耳滋润皮肤，肌肤从早到晚掐出水般嫩滑。
它还可以用来当做早餐补充营养或者宵夜补充体力，特别适合爱美的姑娘、孕妇、老人、小孩、常年熬夜等人群食用。

现在正值秋天，非常应季，有一种想立马来一碗的冲动！
但对于想保持身材的小谷来说，还有最后一道屏障，看起来甜甜的银耳汤会不会长胖？

吃银耳会不会长胖？

银耳中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有利于保持纤细苗条的好身材！
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我的天！
简直是神仙美食了。
于是

做出来的银耳羹看起来满满的胶质，润滑软糯，一口下去，满嘴顺滑，不愧有“菌中之冠”“平民燕窝的美誉”。

这么美味的银耳粥喝上一口不仅口感甜蜜，肠胃极其舒服，像涂了润滑油一样！

也难怪慈禧太后一生都钟爱喝银耳羹养颜，就算只当是甜品，也非常可人了。

不过好吃是好吃，要天天做的话我的内心是拒绝的。
比做饭花的时间都长，等到它做出来早都没了想吃的那种心情。

没有什么比开袋即食对