秋季如何缓解过敏性鼻炎？洛阳中医：刮擦鼻子_防鼻炎还美容(過敏性鼻炎緩解晚報)

随着秋风而来的过敏性鼻炎

让不少市民苦不堪言

43岁的周女士：

（图片来源网络，侵删）

我患过敏性鼻炎多年，主要靠鼻部喷剂和抗过敏口服药来缓解症状。
不吃药就一直打喷嚏，吃了药就困得要命，有没有别的方法缓解症状啊？

受访专家

穆青 洛阳市第三人民医院（原铁路医院）针灸科主治医师

像周女士这样的患者刮擦鼻子上的穴位

不仅能预防过敏性鼻炎

缓解鼻塞等症状

还有润泽肌肤等美容功效

迎香穴位于面部，可采取正坐或仰卧位，在鼻翼外缘中点旁边，鼻唇沟中取穴；上迎香穴在鼻翼软甲和鼻甲的交接处，可以在鼻唇沟上端取穴。

按摩这两组穴位，均可预防和治疗过敏性鼻炎，还能缓解过敏性鼻炎带来的头痛、鼻塞等症状。

穆青说，所谓刮擦鼻子，就是将双手拇指指背的一节相互摩擦，搓热后用这一节指背刮擦鼻梁两侧各20次，注意刮擦路线一定要包含上迎香穴和迎香穴。
此外，还可以用手指从上到下刮鼻梁6次，用手指摩擦鼻尖12次，然后用手指平搓两侧迎香穴各20次。
“过敏性鼻炎容易复发，无论是中医还是西医，想根治此病都比较困难。
刮擦鼻子是相对简单、易行的防治方法，但是贵在坚持，每天多操作几遍，多坚持一阵子，想按两天就治好此病是不可能的。
”穆青强调。

温馨提示

按摩仅能缓解症状

如症状严重

须到正规医院接受诊治

来源：洛阳健康周刊 柴婧 通讯员 任倩