这条经脉关乎脸面:偷偷告诉你不用花钱_就能美容养颜的秘诀(經脈這條就能)

尤其对于女性朋友而言，容貌秀丽，身材有致是一生不变的追求，于是很多人寄希望于各种功效的护肤品，化妆品……

再好的护肤品和化妆品都只能是辅助，真正的美是由内而外，自然而然的。

悄悄告诉你，我们每个人都自带一条“美容”经脉，做好面部美容就从它入手，保证它的畅通、充盈、活力满满。

这条经脉就是——足阳明胃经。

足阳明胃经是人体十二经脉之一，简称胃经。

胃经分布在人体的前面，从头面部一直下到腹，下到腿，它通过腹部有两条线，一条在里边，一条在外边比较浅的。
下到腿的也是两条线，一条直接走中间，另外一条在小腿旁开，然后又到脚面，在脚面上分叉，一条走中趾的内间，一条走中趾的外侧。
这就是足阳明胃经的简单走向。

足阳明胃经循行路线图

足阳明胃经主管一身气血的输送，被称为“美容脉”和“富贵脉”，它主管人体气机的饱满活力，胃经充盈饱满人体就会丰满富态，富贵光鲜。

头面部为诸阳之会，人体的六条阳经都会上行于我们的头面部，尤其是足阳明胃经，多气多血，行于整个面部。

如果阳明胃经脉气虚衰，面部得不到足够的气血的滋养和温煦，那么面色也就变得憔悴了。

开始发黄，发黑，整个人也开始枯萎瘦弱，尤其是女人就开始慢慢向“黄脸婆”靠近了。

嘴唇小，鼻子小，女性乳房干瘪这些问题也和胃经有关系。

因为胃经环绕着嘴唇，也经过乳房这些地方，这条经脉出问题，人就会长得干巴巴的，身子也不挺拔，别人看着不好看，自己也感觉难受。

总之，我们要想面容姣好，体态丰盈挺拔就一定要保证我们的这条阳明胃经经脉的畅通，充盈，充满活力。

怎样判断胃经有没有问题

我们首先摸一下自己的肚子，那里边是不是难受？是不是疼？有没有一条一条的条索？硬不硬？如果有这些问题，那么足阳明胃经肯定出了问题。

肚子里边胃这个地方是足阳明胃经的大本营，就相当于是一个大湖泊，它流出来的河流、小溪，就是我们的经脉。
如果湖泊有了问题，那么这些溪流也会有问题。
流出来的水浊，溪流也会浊，河床会堵，它滋润的土壤质量也会变差，那些垃圾也运不走。

膝盖往下小腿上面胫骨旁边肉最隆起的那个地方，你摸一下，这条肉是不是很硬？或者按下去，它很久才弹回来，或者是长了斑点，还有条纹，如果出现这种情况，也是足阳明胃经出了问题。

长斑长点说明经脉当中渣子比较多，运不走。

出现条纹说明它的气是一阵一阵的，又弱又卡。
按下去老是弹不回来，就说明气比较弱，足阳明胃经的气不够饱满。

两个动作助力足阳明胃经畅通、充盈

现代人生活压力大，很多人出现脾胃问题，所以我们很多人的阳明胃经也是淤堵不通的，得明健身是依托于传统中医学创立的经脉健身，具有通畅经脉，调达五脏六腑，激活人体潜能的功效。

秘诀来咯～两个动作改善畅通足阳明胃经！

动作一:得明健身·高抬腿

得明健身经典动作“高抬腿”又被称为“治胃高抬腿”具有拉伸足阳明胃经，改善胃肠道问题的功效。

胃经的循行路线是在人体的前侧，高抬腿的时候，大腿部的肌肉连着胯前侧都能够得到很好的拉伸效果。
所以就起到很好的拉抻和疏通阳明胃经的作用。

高抬腿动作演示

动作二:推按苹果肌

什么是苹果肌？就是人体面部正对着前侧颧骨的这两块肌肉。

因为胃经本身就走这里，也就从这两块肌肉上我们能够看出或者自己能够感觉到胃肠的状态。

教大家一个方法，大家用自己的手指按压一下自己的苹果肌，感受一下。
如果说苹果肌一按非常疼，这就证明大家胃肠有问题。

足阳明胃经上行到头面部，经过苹果肌，所以苹果肌越平滑，越饱满，越紧致代表着肠胃功能越好，反之亦然。

推按苹果肌除了可以改善肠胃问题外，更可以直接有效的紧致面部肌肤，提亮面色，缓解面部疲劳，改善脸部松弛下垂，干瘪的问题，让五官更好看，让头脑更清爽。

建议大家一定要每天抽出10分钟来按按苹果肌，这的确是一个“美容大招”。

中医认为“人体有大药”。
我们的机体有着强大的自我调节和自我疗愈的能力。
不管是要美容还是要调身心，都可以向内寻求到最根本最究竟的方法，不必太过执着于外力。