常吃栗子好处多_美容养颜_但秋季吃栗子有1大禁忌_大家了解下(禁忌養顏傢瞭)
admin
2024-07-17
你们喜欢吃栗子吗？它其中含有糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用，另外，板栗中富还含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，栗子虽好，但也要知道栗子禁忌，比如：板栗是不能和羊肉一起同吃的……
你们喜欢吃栗子吗？它其中含有糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用，另外，板栗中富还含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，栗子虽好，但也要知道栗子禁忌，比如：板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦！
今天
做法：
1.先把栗子清洗干净，备用。
（图片来源网络，侵删）
2.找个好切的地方，在栗子上面切个十字口。
3.将栗子全部倒入电饭锅里面。
4.加入适量的冰糖和食用油进去。
5.再加入适量的水进去。
6.按煮饭键，煮40分钟。
7.煮好后，就可以拿出来吃了，非常香甜。
你们有做过电饭锅糖炒板栗吗？没吃过的话，不妨可以试试哦！
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