上海文峰美容美发：别害羞_学会自查乳房健康(乳腺女性乳房)

据凤凰周刊发布的《2022中国95后女性压力洞察》报告显示，95后女性已经开始养老焦虑，除了晚年的生活条件之外，现阶段收入不稳定、35岁失业危机等现实问题也让她们承受了更大的压力。
95后女性的健康压力100％来自于体检报告，其中33％的女性健康压力来自有乳腺结节等乳腺问题。
而面对压力，近5成95后女性通过报复性熬夜解压，有26％的女性会选择暴饮暴食。

在女性癌症排名中，对比2000年来看，乳腺癌超越胃癌、肝癌，仅次于气管、支气管和肺癌，成为损害女性健康寿命的第二大癌症。

为了远离女性第一大癌症—乳腺癌

除了避免上述因素

每月的乳房“自摸”必须要学会

每次月经的第7～14天

乳腺松软、无涨痛

最容易发现异常，摸它！

至于停经的妇女

可每月选择一固定日期自摸

乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。
一生气，气就堵在了乳腺和子宫，意味着毒素将在这两个器官淤积。

常见乳腺疾病

1．乳腺增生

2．乳腺疼痛

3．乳腺结节

4．乳头溢液

5．乳腺纤维瘤

6．导管内乳头状瘤

7．乳腺炎

8．乳腺癌

专家建议：女子每天（起码每周）一次，双手向上、向后伸展，男伴轻轻但有深度的抚、按、扭、摸（对着镜子换手自摸也同样可以），一能锻炼；得以坚挺、丰满；二可早日发现但又能通过按摩消除的结块，免除一刀及后面的痛楚！

写在最后，但很重要

乳腺自查主要是提高女性的防癌意识

也可能在体检间期及早发现问题

有异常，赶紧就诊

但绝不能代替乳腺筛查体检

没异常，还要定期体检

半年～一年检查一次乳房

上海文峰提醒，为了健康，请各位女性朋友关爱健康，保养面部的同时也别忽略了自己的乳房健康。