夏天一定要熬制这_每天1杯_美容养颜_祛湿排毒_还预防空调病(紅糖養顏排毒)

By maze

配料：

姜 150克、红枣干 200克、红糖 150克

烹饪步骤：

1.去皮晾干

2.去核晾干

3.姜和红枣用机器打细 或自己用刀剁细

4.再按自己喝的甜度加入红糖 红糖我是买的包装袋的红糖

5.加入红糖搅拌均匀

6.隔水蒸30分钟 我是等水滚了才放进去蒸的 最好用微波炉那种有个小洞的盖子盖住蒸 防止有水蒸气

7.等冷了装进玻璃瓶子里 放入冰箱里保鲜

烹饪小贴士：

营养价值：

1、生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药；姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，还可使肠张力、节律和蠕动增加；

2、大枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿一物质，能降低血糖和胆固醇，保护肝脏、增强体力等功效。

3、小贴士：老少皆宜，家人都可以喝哦，早晚一杯特别好，大家试试。

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