自信_是女人最好的护肤品(自己的最好的讓我們)

在这个医美横行的时代，女性热衷于买各种抗衰老产品、整容的时代，咏梅的这一段话，又何尝不是在表达了她的自信呢？

自信，能够让一个女人由内向外地散发着自己的美；自信，是一个女人最好的护肤品。
那么，如何能够让自己成为一个自信的女性呢？今天，我们就来讨论一下这个话题。

01 坚持锻炼，肌肉塑造自信源泉

假设有一天，你的一位身材姣好、拥有着马甲线的女性朋友跟你说，她好自卑啊！
我猜你的内心一定会下意识地刺回去：一个拥有着魔鬼身材的人，来跟我诉说自己的自卑。
难道不是应该我自卑吗？

这就是身体所散发出来的自信，即便是你自己不觉得，别人也会这样认为。

想要拥有好身材，当然少不了锻炼，而锻炼，确实能够让我们变得自信。

从生理上来讲，锻炼能够让我们提高肌肉含量，而肌肉和自信之间却拥有着不小的联系。
肌肉代表着力量，当身体提高了肌肉含量，能够让我们更具有魅力。
这也就是为什么，在我们的身边，身材好的人，更具有自信的原因了。

从心理上讲，当你买了一件新裙子，站在镜子前看着，穿着新裙子非常漂亮的自己，你难道不会赞美自己一句本姑娘就是漂亮的话吗？当身边的朋友夸赞你的身材好时，你的内心难道不会萌发出一种自豪感吗？

有人说：一个女人的长相，三十岁之前是父母给的，三十岁之后是自己给的。
锻炼不仅能够让我们锻炼出一个好身材，一个健康的身体，还能够达到美容的效果。
汗水的冲洗，不仅能够排除肌肤上毛孔里面的垃圾，还能排除我们精神上的垃圾。

自律女王陈意涵，坚持跑步已经长达十年之久，已经39岁的她并没有发福和长胖的烦恼，跑步反而让她变得更加年轻和富有精神。

所以，坚持锻炼，不仅能够增强身体免疫力，变得更加健康，还可以拥有好身材和心情的愉悦，磨炼一个人的意志，让我们变得更具有自信。

02 坚持读书，用知识武装自己

腹有诗书气自华。
如果说锻炼能够让我们的外表看起来很自信，那么阅读，就是能够让我们的内心变得充实，精神不慌，由内而外散发着魅力。

一个经常读书的人，即便她的外表长得普通，但是那股书卷气，也是可以看出来的。
当然，这里指的是阅读好书的人，如果是经常阅读言情小说每天沉迷于爱情的人，便不在此行列。

有句话说得好：怕老的人多不自信，要知道，这世上唯一扛得住岁月摧残的，是才华。

在这里不得不说到董卿——读书的代名词。
网友对她的夸赞是：如有诗书藏于心，岁月从不败美人。

生活中有太多我们解不开的疑惑，如果我们保持着阅读的习惯，徜徉在书的世界里，或许有一天，书会告诉我们答案，解答我们的困惑。
我们不需要去经历一遍，就能明白某些道理；也不需要去见识那些苦难，就能变得渐渐豁达。

当我们通过读书，见识越来越多的时候，在书中获得的收益，会反馈在我们的生活中，让我们变得越来越从容和自信。

03 认可自己，接受自己的一切

每个人都是不完美的，我们都或多或少会有着这样那样的缺陷。
但是，天生我材必有用，我们不需要为了那些缺陷，而看不到自己的美好。

诗人余秀华，是一个脑瘫，行动不便，说话口齿不清。
成年后在父母的安排下成家嫁人，却没有体会到家庭的幸福。
她从2009年开始写诗，出版了多部诗集，2015年进入作协任职，2016年获得农民文学奖。

上帝给她关了一扇门，她却为自己打开了一扇窗。
即便是身体残疾，那又怎样；即便是生活的苦难，没有让她感觉到幸福，但那又怎样，这都是她。
她认可自己，接受自己身体上的残疾，接受自己生活中的苦难，并且通过这些苦难，为自己打了一场漂亮的翻身仗。
如今的她，是一位著名的当代诗人，是现代女性的榜样。

认可自己，接受自己的一切，和自己和解，就像余秀华那样，不焦虑厌弃自己的不足，那么留给自己的，就是那份强大的自信了。

犹记得大学室友曾经说过的一句话：她觉得欧美女孩特别美，不是因为外表上长得美，而是因为他们散发出来的自信。
而今天，国内越来越多的年轻女孩，都在散发着自己的自信，如穿汉服作为自己的日常装扮，不会去考虑别人的目光。

自信，是一个女人最好的护肤品，愿我们都能够像董卿那样，岁月从不败美人。