这条经络对女性非常有益_可以有效改善更年期及手脚怕冷的问题(穴位按壓治療)

接下来给大家讲几个神奇的穴位：

1、液门穴 ～清火散热的“牛黄解毒片”

2、中渚穴～ 治疗更年期女性的疾病

3、阳池穴 ～提高怀孕妈妈的幸福度

4、支沟穴 ～摆脱便秘痛苦的秘密

5、天井穴 ～清热凉血，调理麦粒肿

6、消泺穴 ～不花一分钱的减肥法

7、肩髎穴 ～上班族的好帮手

8、颅息穴 ～耳鸣耳痛揉颅息

女性平均从40岁左右开始，就会逐渐开始生理性退化，体内雌激素分泌逐渐减少，全身受雌激素控制的皮肤、黏膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等组织和器官也会衰退，并出现多种更年期症状，如心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、情绪容易波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、注意力不集中、性欲减退等等。
此时，女性朋友只要每天坚持按按关冲穴，就能够使更年期症状得到缓解。

主治:

(1)对喉炎、口干、头痛，胸中气噎不嗜食、臂肘痛不能举、目生翳膜，视物不明等，具有明显的疗效;

(2)长期按压这个穴位，对结膜炎、耳聋、颊肿、前臂神经痛、五指疼痛，热病等疾患，具有很好的调理和保健作用。

自我取穴按摩法

①正坐，举臂屈肘，掌心朝下，放在自己胸前;

②用另一手的四指轻抬四指端;

③大拇指弯曲，用指甲尖掐按无名指的指甲旁的穴位;

④先左后右，每天早晚两穴位各掐按一次，每次掐按1~3分钟。

每位母亲可能都有这样的体验，那就是在孩子小的时候，身体的免疫力不是特别好，对环境变化的适应能力很差，对外界病毒的抵抗能力弱，特别容易感冒发烧。
母亲们一发现孩子感冒发烧了，心里都很焦急，尤其是看着孩子鼻塞、不停地流清鼻涕、咳嗽、食欲不振、甚至高烧40℃以上，还出现了咽喉、扁桃体红肿等症状，更是心疼不已。
其实在这个时候，如果母亲们能够稍微懂点儿中医穴位的治疗原理，直接掐按孩子的液门穴，就可以使情况迅速得到好转。

主治:

(1)这个穴位具有清火散热的特殊功能，对于头痛、目眩、咽喉肿痛、眼睛赤涩、龋齿等病症，均有明显的疗效;

(2)长期按压这个穴位，可以有效治疗耳聋、耳鸣、手指肿痛、手臂疼痛等病症;

(3)按压这个穴位，对喉痹、疟疾、感冒发烧等疾患，具有迅速缓解的作用;

(4)配鱼际穴，治疗喉痛。

自我取穴按摩法

①正坐，伸手曲肘，朝着自己的胸前，手掌心向下;

② 轻轻握拳，用另外一只手轻轻扶住小指侧的掌心处，大拇指弯曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸胀的感觉;

③先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按一次，每次掐按1~3分钟。

每位中年女性都会面临更年期，并多多少少会具有一些更年期综合征状，像头晕、目眩、焦虑、耳鸣、失眠等等。
按压中渚穴，能够对更年期综合征进行有效调理，保证中年女性朋友们的身心健康，提高生活品质。

主治:

(1)此穴位对耳聋、耳鸣、头痛、头晕、咽喉痛、失眠等具有疗效;

(2)此穴位还能治疗前额疼痛，有止痛的效果;

(3)长期按压这个穴位，对落枕、肩背疼痛、肋间神经痛、手指不能屈伸等症状，都具有很好的调理和保健作用。

自我取穴按摩法

1、正坐，手平伸，内屈，肘向自己胸前，掌心向内，手背向外;

2、轻轻握拳，把另一只手的大拇指放在手掌心，其余四指放在手掌背部，食指弯曲，用指头旁侧边缘垂直揉穴位，有酸胀和痛感;

3 、先左后右，每天早晚各揉按一次，每次揉按1~3分钟。

这个穴位能够有效治疗女性身体发冷的症状。
尤其是在秋冬季节，总是会有很多女性手、脚冰冷，并且还患有腰寒等疾患。
其实，有一个好办法可以解决这个问题，就是按摩手背手腕上的阳池穴。
阳池穴是支配人体全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这个穴位，就可以使血液循环迅速得以畅通，并且平衡体内荷尔蒙的分泌，让身体变得暖和，从而消除发冷的症状。
除了按摩阳池穴，还可以将关冲、命门两处穴位和“手心”配合起来对穴位加以刺激，从而获得更好的治疗效果。

主治:

(1)此穴位能治妊娠呕吐、女性汗毛过长;

(2)按摩此穴，对腕关节及周围软组织风湿等疾患，腕痛无力，肩臂痛不得举等症状具有疗效;(3)此穴能治疗耳鸣、耳聋、眼睛红肿、咽喉肿痛;

(4)长期按压此穴，对糖尿病、子宫不正等病症具有调节、改善作用。

自我取穴按摩法

①正坐或者仰卧，手平伸，屈肘向内，翻掌，掌心向下;

②用另一只手轻握手腕处，四指在下，大指在上;

③大拇指弯曲，用指尖垂直揉按手表腕横纹中点的穴位处，有酸、痛感;

④先左后右，每天早晚各按揉一次，每次按揉1~3分钟。

便秘困扰着很多的人，想排便的时候排不出来，或者排完便后仍然有残余的感觉。
很多人便秘是因为生活习惯不好。
有的人爱吃大鱼大肉，却又缺乏锻炼，于是就体态臃肿，并导致大便秘结。
便秘让人烦恼，而老年人排便更加困难，拼命用力排便时还容易诱发心肌梗塞和脑中风。
怀孕的女性大多肠道干燥，排便也不顺畅，如果吃药还有可能会伤害到胎儿。
要解除便秘的烦恼，除了要养成良好的生活习惯，注意调整饮食，还要经常按摩支沟穴和大肠俞穴，这样可以帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。

主治:

(1)经常按摩这个穴位，可以有效治疗便秘;

(2)长期按压这个穴位，对耳鸣、耳聋、肩臂痛、心绞痛、肋间神经痛、乳汁分泌不足、产后血晕等病症，具有很好的调理和保健作用。

自我取穴按摩法

1、正坐，手平伸，屈肘，掌心向着自己，指尖向上，肘臂大约弯曲成90度;

2、用另外一只手轻握手腕下，大拇指在内侧，其余四指在手的外侧，四指弯曲，中指的指尖垂直下压，揉按穴位，有酸和痛的感觉;

3、先左后右，每天早晚两穴位各揉按一次，每次揉按1~3分钟。

如果你的眼睛不小心出现了麦粒肿，可以通过按压天井穴解决这个问题。
天井穴是最好的能够清热凉血、治疗麦粒肿的人体穴位。

主治:

(1)这个穴位具有清热凉血的作用，对治疗麦粒肿、淋巴结核具有特效;

(2)长期按摩这个穴位，对肘关节及周围软组织疾患，偏头痛、颈痛、项痛、肩痛、背痛，扁桃腺炎、荨麻疹等病症，具有很好的调理和保健作用;

(3)配率谷穴，治疗偏头痛;配天突穴，治疗瘿气;配巨阙穴、心俞穴，治疗精神恍惚症状。

自我取穴按摩法

1、正坐，手平伸，屈肘，前臂垂直于地面，与肘部大约成90度，掌心向内，指尖向上，举臂，上臂的底部与肩平;

2、用另一只手轻握肘下，四指在下，大拇指在上，中指或食指弯曲，用指尖垂直向上按摩肘尖下凹陷的穴位处，有酸、胀、麻的感觉;

3、两侧穴位，每天早晚各按压一次，每次按压1~3分钟。

经常按摩这个穴位 既可以治疗气郁胸闷，还具有减肥的效果。
爱美节食的女性朋友们，不妨试着每天按摩一下这个穴位，看看能否达到你理想中的减肥效果。

主治:

(1)按摩这个穴位能够除湿降浊、清热安神、活络止痛;

(2)经常按摩这个穴位，能治有效治疗头痛、颈项强痛、臂痛、齿痛、癫疾等疾患;

(3)每天坚持按压这个穴位，具有减肥美容的效果;

(4)配肩髎穴、肩髃穴、臑会穴、清冷渊穴，治疗肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。

自我取穴按摩法

①正立，双手下垂，先把左手的手掌放在右手臂中间位置，再将右手掌放在左手臂中间位置;

② 左右手四指向手臂施加压力，中指所在的部位就是这个穴位;

③双手交叉，一只手的掌心放在另一只手的手臂上，四指并拢，向穴位施加压力，一压一松;

④每天早晚分别按压两臂穴位，每次按压3~5分钟。

现代都市中的白领，长年累月久坐办公室，或者长时间使用电脑，得不到足够运动和休息，很多人患有不同程度的肩关节炎、肩周炎等，有人甚至在肩颈周围还有骨质增生症。
对他们来说，肩髎穴是一个很好的帮手，能帮助长时间伏案工作，又缺乏锻炼，患有不同肩部疾患的人，通过按摩这个穴位，使病情得到舒缓和改善。

主治:

(1)按摩这个穴位，具有祛风湿、通经络的作用;(2)这个穴位对臂痛不能举、胁肋疼痛等症状，具有明显的缓解和治疗作用;

(3)现代中医临床常用这个穴位治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等疾患;

(4)长期按摩这个穴位，对荨麻疹、脑血管后遗症、胸膜炎、肋间神经痛等，也具有明显疗效;(5)配曲池穴、肩髎穴，治疗肩臂痛;配外关穴、章门穴，治疗肋间神经痛、臂痛，肩重不能举;配天宗、曲垣穴，治疗肩背疼痛;配肩井穴、天池穴、养老穴，治疗上肢不遂、肩周炎。

自我取穴按摩法

1、站立，两手臂伸直，两侧肩峰后下方有凹陷，穴位就在这里;

2、用左手触摸右臂肩峰，用右手触摸左臂肩峰，用拇指、食指和中指拿捏穴位;

3、两侧穴位，每天早晚各一次，每次3~5分钟。

这个穴位能够治疗各种眼病，随着年纪增大，老年人的视力渐渐衰退了，并且很容易罹患白内障、目生翳膜等各种各样的眼病，同时还伴有齿龈肿痛的症状。
此时，只要按摩这个穴位，就具有很好的调理、改善和治疗的功效。

主治:

(1)按摩这个穴位，具有吸湿、降浊、明目的作用;

(2)长期按摩这个穴位，对于白内障、目生翳膜、齿龈肿痛等疾病，具有非常明显的疗效;

(3)长期按压这个穴位，还能够有效治疗咀嚼困难、口腔炎、唇燥、呕吐等症状，并对身体具有很好的保健和调理作用。

自我取穴按摩法

①正坐，举起两只手，用大拇指的指腹由后向前将耳翼摺屈，并顺势向上滑到耳翼尖的部位，两个中指的指尖恰好相连于头顶正中线上;

②用大拇指的指腹揉按这个穴位，会有胀痛的感觉;

③ 两侧穴位，每天早晚各揉按一次，每次揉按1~3分钟，也可以两侧穴位同时揉按。

中国古典医书记载，此穴位可以医治耳鸣、耳聋、眩晕、牙痛、口噤、唇吻强、头颔痛、腰痛。
现代中医临床还利用这个穴位医治中耳炎、颞颌关节功能紊乱症、美尼尔氏症等。
如果双耳因意外事故，不断流脓、流水、生疮，或者耳如蝉鸣、吱吱叫、耳鸣、重听、无所听闻等，只要按摩这个穴位，就能够使症状得到缓解。

主治:

(1)按摩这个穴位，对耳流脓汁、重听、无所闻、耳鸣、耳道炎等症状，具有迅速缓解的作用;

(2)长期按压这个穴位，对下颔关节炎、上牙疼痛等病症，具有很好的调理、改善和保健作用;(3)长期坚持按压这个穴位，还能够有效治疗耳聋、聍耳、唇吻强、聋哑，以及其他常见的耳部疾病等，这个穴位是治疗多种耳疾的重要的首选穴位;

(4)配丝竹空穴治疗牙痛;配兑端穴治疗上齿龋。

自我取穴按摩法

①正坐，举起双手，指尖朝上，手掌心向内，轻轻扶住头，四指放在偏头处;

②大拇指的指尖摸到耳珠上缺口前，轻轻张开嘴;

③大拇指的指尖垂直揉按凹陷中的穴位，有胀痛的感觉;

④ 左右两穴位，每天早晚各揉按一次，每次揉按1~3分钟，也可以两侧同时揉按。

这个穴位不但是医治眼部疾病的重要穴位，而且不论高血压、低血压、脑充血、脑贫血，还是受风寒等各种原因造成的头痛、头晕、目眩等，只要按压这个穴位，很快就能够止痛、止晕。
平时多按一按这个穴位，具有很好的保健和调理功效。

主治:

(1)按摩这个穴位，能够有效治疗各种头痛、头晕、目眩、目赤疼痛等疾患;

(2)按摩此穴位，对眼球充血、睫毛倒生、视物不明、眼睑跳动等症状，也具有明显的疗效;

(3)长期坚持按压这个穴位，可以使颜面神经麻痹、牙齿疼痛、癫痫等病症，得到很好的调理和改善。

自我取穴按摩法

①正坐，举起双手，四指的指尖朝上，手掌心向内;

②大拇指的指腹向内，揉按两边眉毛外端凹陷处的穴位，有酸、胀、痛的感觉;

③ 左右两侧穴位，每天早晚各按揉一次，每次揉按1~3分钟。

以上穴位就是手少阳三焦经的常用的穴位，有上述症状的家人朋友们都可以通过自我按摩来治疗，明天咱们讲足少阳胆经的穴位，有什么不懂的可以在评论区留言，一定会给大家一一回复，喜欢杨医生的点个关注，会定期给大家分享健康小知识，也希望大家把文章转发出去，让更多的朋友们都能了解中医，喜欢中医，谢谢大家！