手护的动作很简单_经常这样做一做_疏通穴位淡化色素和老年斑(老年斑色素穴位)

眼膜是可以天天敷的，选择柔和型的眼膜，这种是三七淡纹眼膜，这种眼膜是可以天天敷的，敷10分钟左右，卸膜之后是不用洗的，这步就等于水和精华这步了。
我额头敷的是抬头纹贴，眼部敷眼膜，其他的地方可以正常做理疗不耽误。

今天我是给自己做做手护，也跟大家分享一下，就是手护，手护什么护肤品都行，不挑。
手护一般比如说有的人有风湿骨病的，手紧的，或者是手上有斑的，就可以经常自己给自己按摩。

手护的动作很简单，可以这样交替着按食指，手背的位置进行搓揉，手心的位置有很多穴位，进行点按，经常有给自己按手的习惯。
还有比如说这个人手上长扁平疣，或者是长老年斑，激光做完之后，结痂掉了之后，会有色素回流，所以可以经常做手部刮痧。

·第一步可以抹VC水。

·第二步可以抹家居的烟酰胺精华，或者其他的控色类的精华。

·第三步抹护手霜。

霜抹完之后，可以选择刮痧板，这样经常去刮，既可以通手部经络，也可以帮我们代谢色素沉着。

养成爱自己护理自己的习惯，到中晚年的时候，人保养的人，就是这一生当中这几十年，有保养习惯的人和没有保养习惯的人，到晚年的时候，60多岁的时候差距是非常大的，所以说培养这个习惯。