OKR还可以这样用_用好它你也能成为令人羡慕的那群人(知識自己的框架)
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前言看到这个标题出现“焦虑”这两个字，我自己其实很纠结这篇文章要不要继续写下去，大家看多了贩卖了焦虑的文章，内心已经充满了抵触。但是还是要继续看下去，会有意想不到的收获。
在网络世界、碎片化知识中，“焦虑”开始登堂入室，似乎成为这个年代不可或缺的一部分。
其实也很多人的焦虑可以归结为“舒适悖论”。舒适悖论是指：尽管生活中令人舒适的条件唾手可得，我们却对不适因素变得过度敏感。其核心是问题是令人不安的外部因素。比如说，就是有的人生活的也还可以，但是总是担心其他的事会发生变得焦虑；再比如，有的人学习不错，却总担心别人赶上来了，因此焦躁不安。
再谈焦虑，我更希望是干掉这个令人讨厌东西，直到这个词淡出我们这类人的生活。
最近短视频平台看到很多关于“在家旅游”的视频，娱乐的背后而更多看到的是豪宅的呈现,厨房、客厅、游泳池、花园……
而作为一名北漂，看到这些有种莫名的心酸，只能租着别人的房子，上厕所都要计划好时间，最大的希望就是实现“厕所自由”。
我也曾经一度陷入焦虑中。害怕没有稳定的收入，害怕某一天失去工作，害怕将来过不成自己想要的生活。
我也努力在克服自我，试图让自己走出这种焦虑之中。
我们在焦虑什么
一、焦虑来自内心对生活的期待
前几天远在家乡的朋友突然给我发信息，能不能借点钱，疫情影响下，自己好久没有工作了，感觉要活不下去了，没脸向家里要钱，更不敢告诉家人自己的现状。说自己28岁无房、无车、更不敢谈对象，每个月只有不到3000元的工资，在小城市过的不如乞丐。
确实是这样，家乡所在的城市，房价原来单价2000元，现在涨到了7000左右，甚至有的楼盘单价超过了10000元。而城市人均收入2000-3000左右，工作基本是服务员、工地这类性质,公务员岗位少之又少，竞争也非常激烈。
太多这样的情况，真的没有办法，除了让自己很焦虑。
二、知识焦虑
“我知道时时刻刻都要学习，但是不知道学什么好”没错说的就是我，以前我也是看着别人在学习，也跟着去学习，最后陷入焦虑中。
买了好多书，也在各种知识付费的平台上买了很多课程。下定决心，好好看完这些知识。
刚开始学了点，直到后来收到一条信息，课程已过期，才发现自己只看了一节。
我们都害怕身边的人超过自己，每天接受到各种知识信息，作为一个上进的人来说，不学习心里总感觉不踏实，每一天都在忐忑的过着。
三、看着别人的成长
我们经常会看到身边的人找到了一份好工作，收入翻了一番，工作环境也很好，晒着自己的工作餐，莫名的有种挫败感。
有人晒出自己的收入月入3万+。
有人慢慢在进度，每天很自律，健身、工作、学习一样都没有落下。
每当看到这些的时候变得很焦虑，别人为什么这么优秀。这就是最大的焦虑是看着别人的成长。
焦虑说明你还有一颗上进心，然后我们要做的事就是干掉它。
焦虑就应该这样干掉它
一、放下所谓的面子，依然可以过的很好
家乡找我借钱的朋友，我问了他一年的状况。有时候去餐厅里当服务员，干一段时间就不干了，然后又去了汽车美容店，干了几个月。
过年前就不干了，然后一直呆在家里。
听这些，我倒有点担心借给的他的钱啥时候能够还我，又有点担心了。
同样村里一个同学，在送快递，一个月3000-4000元的工资，家里补贴了点，自己在市里贷款买了房，虽然日子也有点紧张，但是总归在赚钱的路上，心里也踏实。
差不多的生活，却是不一样的心态。哪有什么光鲜的工作，不过是远在他乡，有的只是陌生人。
既然是这样，为何不放下所谓的面子，去踏踏实实找一份工作去干呢？说送快递不好，送外卖不好，有多少人在做着这份工作，依然在生活。
父辈经常说，工作要踏踏实实，守住了，就会好。现在想想，真的很有道理。
二、治愈你的知识焦虑
知识焦虑其实是一个好的现象，至少说明你已经认识到这一点了，不过是在行动上方法不正确，导致没有达到自己想要的结果。寻找一个工具，更有效的完成你的知识积累，我推荐OKR法则。
很多人在学习的时候都有指定目标的习惯，但是只是有大的目标，没有细分拆解，导致在执行的过程当中没有得到很好的自我反馈，最好放弃，今天我们利用OKR尝试去梳理这个工作，会有意想不到的收获，当然OKR可以利用到其他方面，比如你的其他各类目标，工作管理，生活管理等方面。学会一套东西处处受用，下面具体分析。
1、利用OKR法则，开启你的行动
a、认识OKR
OKR（Objectives and Key Results）即目标与关键成果法，是一套明确和跟踪目标及其完成情况的管理工具和方法。
OKR原本是企业用于管理的工具。主要强调了目标，然后对目标、完成的情况进行评定，我觉得也很适用于个人的成。后面会讲到如何制定自己的OKR。
b、制定OKR步骤
1、列出目标
2、列出要实现该目标关键结果
3、注明目标时间
比如我的2020年OKR:
目标一：阅读50本书
关键结果：
1、明确书籍类型
2、整理学到的东西
3、每周一本书
目标二：学习摄影
关键结果：
1、完成《手机摄影从小白到大事》书籍学习
2、每周在图虫发布至少3组照片
目标三：健身
1、每周至少4次运动，每次30分钟以上
2、体重维持在70公斤左右
以上列举部分OKR,可以根据自己要学习的内容自行设定自己的OKR。
注意要定期复盘，根据自己制定的周期（每天、每周、每月），看自己完成的情况，对于落后的情况及时说明原因。下图是我的一个模板。
2、基于架构，有效的完成你的“K”
前面利用OKR，找到了自己的方向，也就是明确了你的目标，现在是要有效的完成这个目标，目标的实现需要庞大、复杂的知识系统。
对于复杂的系统，需要梳理出它的架构体系，然后不断的往里面填内容就可以了。
a、构建完成“K”的知识框架
根据要实现目标列出的步骤，整理需要的知识、技能。这样下来，每一个步骤下面都要需要的知识、技能。
这样你的知识框架就形成了。有了知识框架，也解决了一个很大的困扰“学什么”的问题。
b、基于当前场景化的框架
知识的学习是用来运用的，基于场景化的知识框架应用而生。
比如要完成一个PPT的汇报，那么这个场景应该是怎样的一个知识框架？
简单的框架内容：汇报内容-素材-制作-演示。
很多人说到PPT，都说不会，但是没有分析这里面的框架，是哪一个环节不会，然后针对不会的环节再去解决。
每一个场景化的知识，都可以套用对应的框架，这个框架需要你去整理出来。
3、如何填充框架
a、主动填充框架
有了知识框架，一般我会对这个东西有初步的认知，知道我该去寻找那些知识，然后自我补充，也就是主动接受知识。
这种主动填充的能力，更有助于形成自己的一套学习方案，无论在在什么场景下，都有自己的一套解决方案。
一旦这种能力形成，在解决问题上更高效，也避免了在知识运用的过程当中知识储备不够的麻烦。
b、被动填充框架
在知识具体的应用环节，会遇到一些未知的知识，之前没有想到的知识。这个时候就是被动填充了，要解决这个问题，又去寻找知识补充，最后在将这个框架填充完整。
被动填充也是一个很好的学习机会，尤其对未知内容的探索，这是你框架之外最有效的收获，这样下来知识框架会越来越丰富。
而你要做的就是，将填充完的知识框架深入消化，尤其对于新添加的分支，这是新的的内容，需要着重消化。
三、成为自己曾经羡慕的那群人
当你学会了上面的方法，相信你从一个思想者变成了一个行动者，此时你已经开始成为自己羡慕的那一群人了。
小结：有了问题是一定要去解决问题的，分析当前我们焦虑的问题在哪里，然后找方法，最后去实践方法，看最后能不能解决点痛点，如果不能解决，继续分析问题出在哪里，是方法论的问题，还是自身实践的问题。
比如现在给出的OKR方法论,能够很好的解决你的焦虑，现在针对自己的问题，直接套用方法论，已经给你总结好了，你直接去实践，然后来验证这个方法论，最后会形成自己的一套解决方案。
总结
焦虑需要分析自己为何焦虑，根据焦虑的内容，制定自己的OKR,然后按照OKR完成，做好定期的复盘
放下面子，依然可以过得很好对于知识焦虑就该这样做：(1)制定自己的OKR,(2)运用好框架完成好“K”成为自己羡慕的那群人
最后：无论怎样，心态很重要，杨绛说过这样一句话：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。
