注意！这个能驱寒祛湿的“养生法宝”千万别用了(驅寒艾灸養生)

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现在不少人开始尝试传统的中医理疗保健，市面上也出现了很多打着中医概念的”养生神器“。

前段时间就有一位粉丝向我们留言咨询了一款和艾灸结合的蒲团坐垫，担心这东西会有甲醛。

我们浏览这类蒲团坐灸仪时发现，买它的人还很不少。
光是“驱寒祛湿、缓解痛经“这一点，就让许多被痛经折磨的女性感觉看到了曙光。

再加上“随时随地做艾灸”，“既省了去医院的钱，又不用懂穴位”，这种坐着就能养生的东西，正复合当今打工人的生活方式。

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我们也下单购买了其中 3 款销量较高的产品，来实际测试看看，这样的“养生工具”是不是真的有甲醛。

3 款样品从外观上看，和普通的坐垫类似，只是在它们中间区域的内部，会有一个小型的“燃烧室”。
（越看越像厨房的笼屉）

我们在自建的 30m³ 实验舱中（12m² 相当于一个儿童房的大小），分别放入这 3 款蒲团样品，经密闭 12h 后，对舱内空气甲醛浓度进行检测。

结果这 3 款蒲团坐垫均有明显的甲醛释放，且其中 2 款样品直接让舱内空气甲醛超标。

没有想到，一个本来被消费者用作养生用途的“神器”，却成了容易让人忽视的甲醛释放源。

一个坐垫为什么会有甲醛呢？

由于艾灸坐垫独特的功能，它的结构也和一般坐垫不同，会有许多木质骨架。
如果你愿意一层一层地剥开它的“芯”，就会发现商品宣传里说好的内部“全实木龙骨架”，全都变成了密度板。

关于密度板我们之前的文章也讲过很多例子了，这类板材成本低，生产中使用的胶水量大，且胶水目前多为易水解而释放甲醛的脲醛树脂。

就像梳妆台、竹家具，以及其他成品家具等，都可能出现密度板贴皮的情况。

密度板贴皮的竹家具

使用的隐患

说完了坐垫，再说说这种方式的艾灸。
与传统艾灸相类似，艾灸坐垫也是是通过在小小的“燃烧室”内燃烧艾柱，利用热刺激来发挥治疗保健作用。

我们按照产品的使用说明，在其艾灸状态下对模拟房间的实验舱，进行了空气质量的监测。

在点燃艾柱的 30min 后，舱内空气的甲醛浓度超标了 7 倍，将一个甲醛释放源做加热，势必会得到更多的甲醛。

除此之外 VOC 和颗粒物的浓度也处于严重污染水平。

依据国标《环境空气质量指数（AQI）技术规定》HJ 633-2012，当 PM2.5＞250 ug/m³ 时，空气质量指数达到“严重污染”类别。
《室内空气质量标准》 GB/T 18883-2002 中规定：TVOC≤0.60mg/m³ 为合格。

这些污染物中，除了有坐垫本身密度板材料受热后的加快释放，实际上更多来源于艾灸的燃烧产物，其产生甲醛的原理也和我们之前评测的「香烟燃烧产生甲醛」类似。

许多研究表明：艾灸的本质属于生物质的闷烧过程，燃烧产生的艾烟中虽然存在有益成分，但同时也包含了很多有害物质。

这类商品评论里我们也能看到一些用户对于使用后房屋内烟雾大、呛人的反馈，但在产品使用的注意事项里，没有关于艾灸期间注意保持空气流通的提醒。

在我们查询的相关期刊文献中，有很多关于艾烟安全性的讨论，也看到不少对于艾灸诊室室内空气质量标准建立的呼吁，希望通过这个标准的建立可以让人们再做艾灸的同时少受艾烟的伤害。

我们当然不否定艾灸，如果大家有这个需求，我们建议去正规的医疗场所做艾灸。
大部分医院针灸科设置的艾灸诊疗室，会装有专门的机械通风设备来缓解艾烟带来的空气污染。

像这种养生效果不明，又会释放一堆污染的坐垫，我们就不太推荐大家使用了。

另外，现在许多年轻人都热衷于“朋克养生”，晚上“孜孜不倦”地熬夜，白天“忧心忡忡”地养生。
想拥有一个好身体，和除甲醛其实是一个道理，最重要的都是要从根本抓起，解决源头问题，其余的都是辅助。

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