练武功、学知识_多地“中医夜校”火了！(夜校中醫養生)

6月26日，浙江省立同德医院中医内科主任周天梅告诉，中医养生夜校适合对养生有兴趣或存在亚健康状态，如疲劳、颈肩腰腿痛等人群，尤其适合职场人士，可满足了他们“充电学习”与养生的双重需求。

浙江省立同德医院中医内科主任周天梅带领医院职工练习八段锦。
受访者供图

医院虽是首次推出这类课程，但对周天梅来说并不陌生。
早在中医夜校开办前，她已持续三年带领医院部分职工每周固定练习中医“导引法”。
作为浙江省立同德医院中医夜校的首期授课老师，周天梅告诉，第一期中医夜校她准备教大家练五禽戏，因为五禽戏是中国传统导引养生功法中最具代表性的一种，而且简便易学、效果显著。

其实，这并不是“中医夜校”第一次出现在大众视野之中。
此前，浙江中医药大学附属第二医院也曾推出“新健康”青年夜校，由院内医生教授中医养生功法，有超千人报名。
近期，浙江中医药大学附属第二医院与浙江省文化馆还联合推出新健康“上工学堂”，首批开设的六门课程涉及中医养生、中医保健、中医美容等多个方面。
因课程名额有限，只能以“拼手气”随机摇号的方式产生中签名单。
其中，颇具人气的《自我推拿与保健技能》课程仅有20个名额， 报名人数高达1590人。

除了医院外，人民日报健康客户端发现，不少大学、卫健部门也开设了中医养生课程类的夜校。
1月26日，苏州大学通过公众号发布其二期夜校课程表，包含了实用康复医学课和中医养生初阶课；6月1日，东莞市道滘镇社区卫生服务中心开设的“中医夜校”开班，小儿推拿班、常见中医外治班、八段锦班、居家药学班等四种课程陆续开课；6月25日，共青团广宁县委员会联合广宁县卫生健康局共同推进以“学习中医精髓，解锁养生密码”为主题的青年夜校课程……

浙江中医药大学附属第二医院针灸科主任中医师张宜默正在指导学员动作。
受访者供图

“中医养生讲究正确的方式方法，所以教师多由医院内副主任医师及以上的专家担任，教学方法科学严谨。
”浙江中医药大学附属第二医院针灸科主任中医师张宜默告诉人民日报健康客户端，他们医院中医夜校的课程全部免费对公众开放，为不少“亚健康”的上班族提供了科学养生的机会。

“当前社会上中医养生热潮兴起，这得益于国家对中医药发展的大力支持及民众健康意识的觉醒。
”周天梅告诉，随着社会的不断发展，人们开始意识到不良生活习惯的危害，并寻求通过锻炼改善体质，中医养生作为一种温和有效的健身方式，自然成为热门选择。
“中医夜校的兴起不仅促进了中医药文化的普及，也为忙碌的现代人提供了一个通过传统智慧调养身心的新渠道。
”