【5.25全国护肤日】皮肤专家谈护肤(護膚防曬皮膚)

admin admin
2024-07-23
01面部清洁过度分泌的皮脂会造成毛孔堵塞、发炎和感染,可以选择温和的氨基酸洁面,以洗完之后不紧绷又清爽为宜。02洗浴每日≤1次,清水洗去表面污物或汗液,在洗澡过程中避免用毛巾搓澡,以免破坏皮肤屏障。建议洗浴温度32~38°C,洗浴时间5~10分钟。推荐使用低敏无刺激的洁肤用品,PH值接近7为佳。03保湿秋冬季推……

01
面部清洁

过度分泌的皮脂会造成毛孔堵塞、发炎和感染,可以选择温和的氨基酸洁面,以洗完之后不紧绷又清爽为宜。

02
洗浴

每日≤1次,清水洗去表面污物或汗液,在洗澡过程中避免用毛巾搓澡,以免破坏皮肤屏障。
建议洗浴温度32~38°C,洗浴时间5~10分钟。
推荐使用低敏无刺激的洁肤用品,PH值接近7为佳。

03
保湿

秋冬季推荐使用舒缓保湿、功效抗敏的护肤品,常见类型有封闭剂(矿物油、凡士林等)、吸湿剂(甘油等)、润肤剂。

【5.25全国护肤日】皮肤专家谈护肤(護膚防曬皮膚)
(图片来源网络,侵删)
04
正确选择护肤品

选择质地清爽的乳液、凝胶、精华,也可选择含有果酸、水杨酸、杏仁酸、复合酸类的护肤品,以及适合自己肤质的粉底、隔离霜和彩妆。

05
日常饮食、作息规律

少吃高糖、油腻食物及奶制品,进行适当运动,规律作息,避免熬夜。

06
注意日常防晒

优先使用物理防晒:如遮阳伞、太阳帽、防晒衣、防晒口罩、墨镜、袖套等;防晒剂:如物理防晒剂(氧化锌、二氧化钛)或低刺激不过敏的其他防晒剂足量涂抹,每隔2~3小时补涂,避免因出汗或擦拭造成防晒效果减弱。

过度日晒不仅会导致皮肤色素沉着,还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病和光老化。

皮肤性病与医学美容科 董洁 刘方

请长按下方二维码 邀请您的关注

微信订阅号

新浪微博

官方快手号

官方抖音号

挂号小程序

朝阳健康云

微信视频号

其他相关 RELEVANT MATERIAL
叮咚!请查收:冬季护肤小妙招(皮膚保濕防曬)

叮咚!请查收:冬季护肤小妙招(皮膚保濕防曬)

admin admin
3
2024-07-24
防晒、清洁和保湿一个不能少千万别觉得防晒是夏天的功课,天冷了可以不用再防晒了。事实上,防晒工作一年四季都要做。如果不注意防晒就会损伤皮肤屏障,使得皮肤水分流失,从而加重皮肤问题,因此要将做好防晒工作贯穿始终。清洁和保湿在冬季一样重要。首先要避免过度清洁,应该选用适合自己肤质的温和型洗面奶。同时建议用温水洗脸,水……...
问答丨老年斑不停长大_其实是皮肤癌?(老年斑皮膚癌防曬)

问答丨老年斑不停长大_其实是皮肤癌?(老年斑皮膚癌防曬)

admin admin
3
2024-07-24
什么,本来以为只是老年斑,没想到竟然患了皮肤癌?那么如何区分老年斑和基底细胞癌?如何防护?如何做到早发现?复旦大学附属华东医院整形外科主任医师、博士刘天一指出,老年斑,是一种常见的衰老表现,其产生的首要原因,是紫外线的照射,老年斑在初期,应是小而扁平,边界清晰,表面光滑,颜色为黄褐色,之后颜色会逐渐加深,不会出……...
美妆护肤科普节目《成分实验室》上线(成分防曬護膚)

美妆护肤科普节目《成分实验室》上线(成分防曬護膚)

admin admin
5
2024-07-24
8月19日,知乎硬核美妆护肤科普节目《成分实验室》上线,《成分实验室》是一档知乎自制体验类成分研究栏目,由知乎的优秀内容创作者作为节目嘉宾,针对知乎的美妆护肤高关注话题,为广大用户击碎市面上消费陷阱,提供美妆护肤产品消费决策。知乎成分党被业界称为行业“硬核成分党”,其中不乏医学博士、配方师、生物化学研究人员等专……...
正确的护肤步骤原来是这样?你可能一直都做错了(護膚是這樣錯瞭)

正确的护肤步骤原来是这样?你可能一直都做错了(護膚是這樣錯瞭)

admin admin
5
2024-07-24
菌菌前两天突然发现,最近都在忙着给你们种草,很少有给大家讲关于护肤的干货了。作为一个负责任的美妆博主,必然是要面面俱到的,今天就来给大家安排上了。最近很多学校都已经陆陆续续的开学了,菌菌回想起自己刚上大学的那段时间,真的是个彻彻底底的护肤小白,什么产品火我就买什么。买回来按照自己的主观意愿乱涂一气,不但皮肤没有……...
一个研究僧的护肤分享碎碎念:2018男士护肤年度值得用总结(護膚碎碎男士)

一个研究僧的护肤分享碎碎念:2018男士护肤年度值得用总结(護膚碎碎男士)

admin admin
3
2024-07-24
写在前面不知不觉已经博三了,毕业压力随之而来,最近一年都很忙,但又感觉自己是瞎忙活,作为9n后,又老了一岁,作为一名科研人员,每天都要摸一摸自己的头发,问自己:“今天我脱发了吗?”竟然这么快就到2019年了,之前的文章里有值友吐槽,我写文章的速度是一年一篇 哈哈,不过好像确实是如此吧,毕竟年纪大了,总想不起来要……...
洗个澡3块钱!带狗子实探沪上首家24小时自助洗宠店→(子實塊錢寵物)

洗个澡3块钱!带狗子实探沪上首家24小时自助洗宠店→(子實塊錢寵物)

admin admin
2
2024-07-24
如今,这家MAKI PET已试营业2个月,究竟洗澡方便吗?洗一次平均费用多少钱?为什么要开这样一家店?带着这些疑问,周到君抱着家里的毛孩子来了一次实地探访!花了3.11元给狗子洗澡加烘干门店设置就是“无人店”,所以需微信扫描玻璃大门上的二维码,才可进入店内。店内按功能分为洗浴区、烘干区和售卖区。洗浴区洗浴区设有……...
最新评论
年度爆文