保护子宫应从细节入手_这6个坏习惯赶快改掉_以免损伤子宫健康(子宮女性傢庭醫生)

有哪些生活习惯会伤害到子宫呢？

1、不避孕

人工流产对于女性的子宫是非常大的，尤其是人工流产不彻底，需要再次做刮宫手术那种，伤害会更大。
如果最近没有生孩子的打算，性生活中必须采取避孕措施，而且是选择那些靠谱的避孕方式，以免出现意外怀孕的情况。
现实生活中有很多避孕方式比较靠谱，选择最适合自己的就行，重点是不要有侥幸心理，要坚持。

2、性生活方面不注意

女性的妇科健康需要女性自己来守护，在进行性生活的时候一定要有自己的主见，不要忽视卫生这一块。
如果不注重清洁卫生，很容易导致感染，伤害到女性的子宫。
在进行性生活前后都应该做好清洗，不光是女性要清醒，男性也是如此，认真的清洗才是安全、健康性行为的前提。

3、喝冷饮，吹空调

想要养护女性的子宫，千万不要让自己的腹部受凉，不然寒气入侵，会让子宫健康受到很大的影响。
虽然现在天气比较炎热，但是也不能肆意的吃冷饮或者吃冰水果，喝水的时候尽量喝温热的白开水，别让自己受凉。
在空调房里不要待太久的时间，如果必须要待很久，就得穿一件开衫，不要让自己的腹部受凉。

4、吸烟

很多人认为吸烟是男性的专利，其实现在有很多女性也吸烟。
女性吸烟对于身体健康的危害同样很大，不仅影响女性呼吸系统的健康，而且还影响女性的妇科健康。
女性的子宫比较脆弱，容易受到外部因素的，长期受尼古丁等烟草中有害物质的影响，会让子宫的细胞出现改变，甚至有癌变的可能。

5、熬夜成瘾

熬夜是很多年轻人的常态，不管是加班也好，还是为了放松也好，这样做对于身体健康影响很大。
女性如果经常熬夜，会让内分泌失调，激素水平也会有所下降，会影响到子宫的健康。
另外熬夜也会让女性的抵抗力下降，更易受到病菌的侵袭，容易得盆腔炎等疾病。

6、喜欢穿凸显身材的衣服

每一位女性都有不同的审美，都有自己一套穿衣打扮的爱好，紧身衣能够凸显女性的身材，是很多女性衣橱中必备的穿衣元素。
但是如果经常穿紧身衣，会压迫到女性的身体，阻挡血液循环，子宫的血液循环受到影响就容易出问题。
宽松的衣服也有独特的美，搭配好了照样非常时尚，重点是对身体健康有益。

保护子宫并不是去美容院做几套子宫保养项目就能够完成的事，大多数情况下都是交了智商税。
保养子宫要从生活入手，改正那些会伤害子宫的坏习惯，注意生活细节。

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参考资料：

1、《有几种伤害子宫的行为，很多女性常做，难怪子宫会“罢工”》.民福康养生堂.2019-09-02

2、《这4个“坏习惯”最易伤害子宫，女性最好别做！
》.漫说健康.2018-11-26