女神节来临_分享3款女神养颜茶_简单易调_为你的容颜保驾护航(養顏女神保駕)

无论是经常出差的女士们，还是那些常年待在工位上，对着电脑处理文件的职场女性们，都免不了经受紫外线的照射与电脑的辐射。
久而久之，皮肤势必会发黄长斑，变得干燥粗糙。
因此，职场女性们可以学会调制几种美容养颜的茶，平常在工作当中，饮用几杯自己调制的茶，既惬意又可以美容养颜。

3款养颜茶的简易调制方法，适合职场女性学习

自己调制的简单茶品不仅能够比那些饮品店制作的奶茶、水果茶等更加卫生健康，并且也能够更加贴合自己的口味偏好，加之美容养颜的功效，可谓是一箭双雕。

1、柠檬红茶

柠檬红茶是生活中比较常见的一种茶饮，深受各位女性朋友的喜爱。
众所周知，柠檬的维生素C含量非常高，能够有效地美白皮肤，帮助皮肤恢复弹性与光泽。
但是需要注意的是，我们平常在饮用、食用柠檬时，一定要将皮去掉，因为柠檬的外皮会致使人皮肤的黑色素不断沉淀，形成难以祛除的色斑。

柠檬红茶的制作方法比较简单，原料只需要三种，那便是红茶、冰糖与去皮的柠檬片。
我们先将红茶用温开水冲开，之后将茶叶滤净，只剩茶汤，再放入冰糖搅拌，待冰糖完全溶化在水中，再放入去皮的柠檬片即可，一杯美味的柠檬红茶便这样制成了。

2、桃花白杨茶

桃花白杨茶不仅名字雅致，而且味道也十分清香。
这种茶的原料需要四种，分别是干桃花、蜂蜜、白杨树皮与冬瓜仁。
我们需要先将几朵干桃花、3-4克的冬瓜仁和2-3克的白杨树皮用沸水煮开，静置几分钟后，几种原材料的味道都浸入水中，再盛出，并加入适当量的蜂蜜即可饮用。

桃花白杨茶能够滋养心神、润肺护嗓，同时也可以保护女士们的皮肤，有效地减轻辐射给皮肤带来的损害。

3、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶属于中国的一种传统茶饮，属于一种药食同源的茶饮，菊花和枸杞都有一定的养肝作用，能够促进排毒，进而对皮肤有一定的滋养作用，同时，菊花枸杞茶还能够缓解视疲劳，舒缓情绪，因此适合各个年龄阶段的人。

而说起菊花品种是非常多的，不同的菊花里面的营养物质也不同，就拿开封的青驰菊来讲，其中黄酮的含量就更多，对抗氧化、滋养皮肤这一块有更好的作用，并且其朵型硕大美观，花瓣密而肥厚，茶汤清澈浅黄，一朵就能泡一大杯，非常美观，尤其受女性朋友的欢迎。

除此之外，其还能够帮助缓解视力疲劳，保护眼睛，对经常用眼的上班族和中老年人都有一定的好处，再加入几颗枸杞，简直美哉。

这个枸杞菊花茶的做法是非常简单的，在水杯中加入一朵菊花再放入几颗枸杞，用85摄氏度以上的开水，闷泡5分钟左右，待其中的营养物质融入茶汤即可饮用。
#健康明星计划##每日养生小常识#

好了，今天给女神们的分享就到这里了，你觉得哪种茶更好喝呢？一起讨论一下吧。

【参考文献】

【1】崔永丽.专家推荐5款淡斑养颜的食疗方[J].求医问药,2012,(02):22.

【2】养颜茶饮自己做[N].保健时报,2003/08/14(004)

【3】简文杨,苏婷.桃花养颜 玫瑰解郁 月季调经 茉莉和胃 四种养生花,解除小烦恼[J].决策探索(上半月),2014,(05):87.

【4】乐嘟嘟.品鉴花果茶之十 苹果蜜桃活血养颜茶[J].长寿,2018,(10):36.

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