做完月子就变成了“黄脸婆”？产后护肤四步走_帮助宝妈恢复风采(月子皮膚產後)

研究表明，女性在生完孩子后，体内黄酮体激素会发生明显的变化，这也是宝妈皮肤变得非常的敏感脆弱的原因。

女人一旦怀了孕之后，整个人和以前的自己相比，简直就是判若两人，就拿身材来举例子，在没有怀孕之前g身材可以说凹凸有致。

但是自从怀了孕之后，身材整体就变得肥胖臃肿，没有了昔日的光彩，除了身材会走样，在生孩子后宝妈们会发现，自己的皮肤也不如以前那样细腻紧致了。

辣妈月子期间要洗澡，与婆婆发生争执

闺蜜的表妹，最近因为坐月子，和自己的婆婆发生了争执。

具体原因是因为表妹是标准的九零后，就算如今怀了孕，性格也很叛逆，觉得在坐月子期间，完全可以洗澡，不需要顾忌太多。

但是婆婆却是坚持反对，平时婆婆是一个性格很好的人，但是面对表妹这个问题，两个人吵得不可开交。

老人的出发点是为表妹好，觉得在怀孕期间，皮肤都比较敏感，所以需要谨慎地保养自己，并且在坐月子期间洗澡对身体不好。

在老一辈人看来，月子期间就算一个月不洗澡，这种情况也是正常的。

而表妹想坚持洗澡，会认为洗完澡之后对皮肤好，但事实却恰恰相反，表妹发现自己在怀了孕之后，皮肤变得很差，却不知道真正的原因是什么，难道怀了孕皮肤就会变差吗？

为啥做完月子就变成了“黄脸婆”？

相关数据统计，有75%的女性在怀孕期间会出现脸部浮肿的现象，这也是导致皮肤变差的原因。

1）睡眠质量低

在怀孕期间，没有哪个女人是睡得好的，因为身体不便的原因，肚子一天天地在变大，在睡觉时翻个身都比较费劲。

并且会有过多的不适感，就会导致孕妇的睡眠质量很差，在分娩之后，还要面临给孩子哺乳的现象，所以孩子一哭一闹，宝妈也会跟着醒了。

一来二去长时间导致睡眠不足质量低，久而久之皮肤就会因此变差。

2）体内色素沉积

一般女性在产后，身体黄酮体激素就会发生变化，这样的变化会让皮肤变得更加敏感脆弱。

而此时体内的雄激素也会由此增多，就会造成色素的沉积，皮肤自然也就会因此变差，这是怀孕之后，导致皮肤变差的基本原因之一。

3）体内新陈代谢缓慢

研究表明：孕产期女性肌肤受到的损伤相当于10~13年的自然衰老过程。

女人在怀了孕之后，身体就会大不如从前，其实和体内的新陈代谢有关系，新陈代谢变得缓慢，并且体内存在的一些毒素也不会及时排出体外。

就会导致女性的皮肤变得越来越差，甚至有些宝妈生了孩子后，发现皮肤毛孔越来越粗，这是由于毒素不能够及时排出，而堵塞了自身的毛孔。

产后护肤四步走，帮助宝妈恢复风采

★适当的去运动

在怀孕期间，宝妈的身材很容易走样，皮肤也会变差。

但是有一种方法能够使皮肤变得越来越好，同时还能够恢复自己原来的身材，那就是适当的去进行一些运动。

其实在月子期间就可以去保持适当的运动量，不能一动不动地整天窝在床上，适当的运动会使体内的新陈代谢加快，随之自己的皮肤也会因此变得越来越好。

★选择合适的护肤品

在怀孕期间之所以不能去洗澡，是因为宝妈自身的身体还没有完全恢复，只有在生了孩子之后，身体才会有所好转。

所以这时只能去适当的进行清洗，那么除了身体上需要清洗以外，宝妈的脸部也需要及时的清洗，可以去选择适合自己的护肤品。

要选择质地比较温和的护肤品来给自己保养，这样对自己的皮肤才会有效护理。

★抽时间补睡眠

其实让皮肤变得更好的办法，就是要及时的补充睡眠，只有睡眠充足，宝妈的皮肤才会有所改善。

长期熬夜的人往往会存在一些黑眼圈，使皮肤变得暗沉无光，但如果有时间去补充睡眠，就会发现皮肤从本质上发生了改变，会变得更加透亮白皙。

★饮食合理搭配

如果想让自己的皮肤变得更好，那么在饮食上也一定要多加的注意，吃过多的吃油腻食物，就会导致脸部出油，甚至还会出现堵奶的现象。

不建议宝妈们在怀孕期间暴饮暴食，而是去多吃蔬菜水果，让饮食合理均衡的搭配。

产后护肤的注意事项，宝妈要知晓

☆注意皮肤保湿

怀孕期间，皮肤很容易干燥，生了孩子之后，宝妈身体体内会丢失大量的水分。

所以一定要在此期间做好补水工作，多喝点水，或者使用一些保湿护肤品来维持皮肤的水分。

☆注意做好防晒

除了保湿补水以外，还有一个最基本的要求，那就是一定要做好防晒工作，不然在生完孩子后，很容易出现黄褐斑，妊娠斑等，所以做好防晒也很重要。

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