年近70的赵雅芝如何保持如此冻龄？她的保养秘诀是什么？(秘訣護膚年近)

1. 坚持护肤

赵雅芝一直非常注重护肤，这是她保持年轻的重要秘诀之一。
她注重选择适合自己肤质的护肤品，并坚持每天进行护肤程序。
日常护肤包括彻底清洁、补水保湿、使用抗氧化产品和防晒等。
此外，她还定期进行美容护理，如面部按摩、面膜、定期做美容SPA等，以保持肌肤的弹性和光泽。

2. 健康的生活方式

赵雅芝注重健康的生活方式对于保持冻龄起着至关重要的作用。
她坚持规律作息，保证充足的睡眠，并遵循健康的饮食习惯。
她注重摄入新鲜蔬果、均衡的膳食，避免过多摄入油炸食品和高糖食物。
此外，适量的运动也是她保持身材和健康的重要方式，如瑜伽、游泳和散步等。

3. 积极的心态

赵雅芝的积极心态是她保持冻龄的另一个重要因素。
她对生活保持积极乐观的态度，注重