内调外养的美颜之术了解一下！学会这样做_变身大美人！(靈芝中醫美容)

如今，人们的生活过得是有滋有味，有更多的精力用来追求健康和美丽。
尤其是在这个宣扬“颜值即正义”的时代，美容抗衰老更是一众朋友每天的必修课，但在这个各种化妆品泛滥的时代，面对花样百出的化妆品，绝对能让你挑到手抽筋，看得眼花缭乱。
其实，外表的掩盖和修饰永远比不上由内而外散发出的美丽。
今天

灵芝红枣茶

【处方】灵芝4～6克，红枣9枚。

【制作】灵芝切片，浸泡4～8小时后，与红枣同煮。

【用法】可常服。

【功效】改善虚弱体质，提高免疫力，安神养心，有助美容。

【处方】灵芝6克，石榴2个，椰子肉1个，龙眼肉10克，冰糖8克。

【制作】灵芝切片浸泡，与其他材料同煮。

【用法】常服。

【功效】滋养补血，乌黑头发，治疗脱发，早生白发，能生津解渴。

灵芝鹌鹑蛋汤

【处方】灵芝60克，鹌鹑蛋12个，红枣12个。

【制作】将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味。

【用法】服时加白糖适量，再煲沸即成，可常服。

【功效】补血益精，悦色减皱。

【处方】灵芝适量。

【制作】将灵芝晒干，研细为末，蒸2小时，再将其晒干，研细，炼蜜为丸，每晚6～9克贮瓶备用。

【用法】每日早晨及晚上各以酒服1丸。

【功效】益精气，悦颜色，减皱。

当然啦，想要容颜光彩夺目，食补只是其中很重要的一个方面，绝不是全部。
长久的美丽要依靠长期、正确的呵护，每一天都要做一个精致的猪猪女孩哟！

好 · 书 · 推 · 荐

无论新技术还是传统技术。
都必须首先立足于可靠和实用。
本书内容上侧重结合临床实践，注意素质协调发展创造条件。
本教材分上、中、下三篇，共十五章。
上篇 包括绪论、中医美容学的中医理论基础、传统美学基础、中医美容方法；中篇包括中医美容养生，精气神、皮肤、五官及形体的保养；下篇阐述色素变化性疾病、皮 肤附属器官疾病、敏感性皮肤病、病毒性皮肤病、形体疾病及其他损美性病症等。
该书编委会是由具有丰富临床经验的高年资专家、教授组成，他们有坚实的理论基 础和教学经历，立足于中医特色，以医学美容的时代要求为主体，旨在指导临床美容医师继承、创新、发展中医美容，提高临床疗效。

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