女人多吃这3样_清肠排毒_美容养颜_健康还好吃(養顏排毒多吃)

今天早晨，我正在炒鸡蛋，突然听到厨房里传来一阵欢声笑语。

“妈妈，我好饿啊！
我要吃你做的美味早餐！
”小宝贝兴高采烈地跑进了厨房。

我笑着看着他，心里暖暖的，这种温馨的场景是我最喜欢的。
我摸了摸他的头，说道：“快去洗手，妈妈快给你做好了。
”

小宝贝一溜烟地跑去洗手了，我心里暗自庆幸，他对我做的菜还是充满期待的，这可是一个好妈妈的象征啊！

炒鸡蛋的香气充满了整个厨房，我边翻炒边对小宝贝说：“今天妈妈给你做了一份特别的早餐，你猜猜是什么？”

小宝贝兴奋地说：“啊？是不是你最拿手的糖醋莲藕片？”

我笑了笑：“不是，不过你猜的也差不多，今天是黄瓜木耳炒鸡蛋和红薯大米小米粥。
”

小宝贝眼睛一亮：“哇！
好棒啊！
我最喜欢吃黄瓜木耳炒鸡蛋了！
”

我笑眯眯地看着他，心里暗自感慨，做菜其实就是一种表达爱的方式，尤其是对家人。
我想起了自己年轻时学会做菜的经历，那时候刚出嫁，什么都不会做，可现在看看，经历了那么多年，我也算是个厨艺不错的家庭主妇了。

小宝贝洗完手跑来了，他一边帮我摆好餐具，一边问：“妈妈，你怎么知道吃这些对女人好呢？”

我笑了笑，开始给他盛饭：“其实这些菜都是我自己慢慢摸索出来的。
黄瓜木耳炒鸡蛋富含蛋白质和纤维，可以帮助清肠排毒，而且对皮肤也有好处。
糖醋莲藕片呢，藕含有丰富的维生素和矿物质，有美容养颜的功效。
至于红薯大米小米粥，是我一直以来的健康早餐之一，不仅易消化，而且营养丰富，适合女性。
”

小宝贝听得津津有味，一边吃一边夸赞：“妈妈，你真厉害！
我也要学会做这些好吃又健康的菜！
”

我笑了笑，摸了摸他的头：“当然可以啊，等你长大了，就可以帮妈妈一起做饭了。
”

这样的一天就这样开始了，家人围坐在一起，享受着美味的早餐，我心里满满的幸福感油然而生。
家庭主妇的生活虽然平凡，但却充满了温馨和幸福，这就是我所追求的生活，简简单单，但却幸福美满。