都说葛根粉美容养颜_一起试试吧？(都說葛根葛根粉)

它煮和冲的方法也是超简单，今天和伙伴们分享一下。

①、煮。
个人喜欢煮着来，因为煮的话可以搭配些别的食材，营养更丰富。
今天我用的是干桂花、枸杞、山花蜜搭配。
先☞锅添水，撒小把桂花等水开，煮10分钟，让桂花的香味和功效充分溶解。
等的这会儿取两勺葛根粉，用凉的纯净水化开~倒入煮好的水中，搅、再搅，看水慢慢又开起来，汤色很透亮的感觉，添枸杞煮一分钟关火。

我每次都是放置不是很烫了再调蜜，因为太烫的话会影响蜜的营养哦。

②、冲。
这种方法很适合上班族，简单便捷。
唯一的缺点就是营养单一。
但是我也有见别的小伙伴买到那种成品混装的，就是粉、枸杞、果仁啥的一个包装，买到那种的话也很好。
方法☞温开水少量（一定要是温开水或是凉开水，水热的话就成疙瘩了)，倒入葛根粉搅至充分溶解，然后➕4倍开水继续搅拌，慢慢透亮、越来越透亮就完成了。

[大笑][呲牙]是不是超简单？伙伴们一起试试吧，每天一碗，又营养又美味哦。