健身教练强烈推荐的三款刮油汁_喝完整个人都润了~(強烈推薦三款健身教練)

下面把这三款果蔬汁的教程分享给大家~

果蔬汁1

所需食材:生菜1-2片、无糖酸奶100ml、黄瓜半根、香蕉一小根~

详细做法:所有食材放入破壁机，再倒300ml水，按果蔬模式两分钟就可以了~

果蔬汁2

所需食材:一个猕猴桃、半个雪梨、一根黄瓜~

详细做法:所有食材放入榨汁杯，倒300ml水榨成汁就可以了~

很清爽的一款果蔬汁，天气热加冰块在里面喝，真的是绝了~

果蔬汁3

所需食材:胡萝卜半根、苹果半个、黄瓜半根~

详细做法:苹果不用削皮，用盐水多搓洗几遍切块，所有食材放破壁机，加400ml水，按果汁模式两分半钟即可~

朋友们一定要坚持喝哈，身体的变化会给我们带来意想不到的惊喜，让我们这个夏天美美的穿裙子吧~

每道菜不仅仅是味觉上的感受，更是一次独特的烹饪之旅。
大家好，我是吃颗麦芽糖 ，一个热爱美食的人，很高兴能为大家分享详细的家常菜和各地美食……不足到地方欢迎大家多多指教!