芹菜和一宝搭配吃_清心安神_美容护肤_现在知道还不算晚(芹菜安神清心)

1、清热解毒

气候干燥的时候，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。
肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

2、通便

首先芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，治疗非常让人郁闷的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。

3、芹菜+百合（推荐搭配）

百合是一味中药，具有清心安神的功效，并且促进皮肤细胞新陈代谢，有一定的美容功效。
同食可以可润肺益肾、止咳平喘。

你们都学会了吗？

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