呼吸困难？走路气喘？体院教授“私教课”免费送上门！(教課氣功體院)

今年是《上海市公共场所控制吸烟条例》修正案实施5周年，3月1日，杨浦区卫健委联合区医保局、殷行街道办事处举行“控烟戒烟每一天，体医融合促健康”主题宣传活动，为首批“老烟民”、慢阻肺患者送上健康大礼包：一套气功“私教课”和一张“健康支票”。

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“私教课程”送上门

当天，由社区（运动）健康师、上海体育学院吴卫兵教授团队指导的“慢阻肺”健康干预项目正式启动。
在殷行街道健康促进活动中心，首批居民通过学习健身气功，开展肺部康复训练。
整个疗程在3个月左右。

上海体育学院运动康复学博士李培君介绍，这套气功根据六字诀、五禽戏、八段锦、易筋经等这些中国传统气功改编。
可以帮助因长期吸烟引发肺部疾病尤其是慢阻肺早期的患者有效缓解症状。
坚持锻炼能有效改善人体肺脏功能，调节呼吸功能，对于慢阻肺具有较好的康复效果。

“之前气功的作用主要是强身健体，没有专门针对某种疾病的，所以我们就通过大量的研究调研，把专门针对呼吸的功法挑选出来，形成了健身气功养肺方。
”

居民崔弼流是一位有40吸烟史的老烟民，在学做了一套健身气功后表示，今后一定按时参加课程，并且带头戒烟。

当然，这套气功不仅限于患者，普通市民也可以通过它来达到强身健体的目的。
“因为我们人体的肺部功能在达到巅峰之后会有一个缓慢下降的过程，比如说久坐不动的老年人，去锻炼这个功法也是非常有好处的。
”李培君说。

“健康支票”自由兑换

体育锻炼要见成效，临时抱佛脚不行，三天打鱼、两天晒网更不行。
为促进居民做好健康自我管理，在本次控烟活动中，杨浦区卫生健康促进中心还向“烟民”们送上“健康支票”，包含了Dr.Young健康宣讲团系列课程。
各社区健康自我管理小组可在23家二、三级医院的48名讲师中进行“下单”。

据悉，目前杨浦区共有健康自我管理小组303个，每年约有4500人加入。
杨浦区卫生健康促进中心健康促进部负责人陈佳杰介绍，根据年度考评结果，A级小组每年可兑现Dr.Young健康宣讲团3次健康课程，B级每年2次，C级每年1次。
“我们相当于开一张支票给这个小组，他们可以兑换3位健康讲师的课程。
小组评定等级越高，获得的健康资源越多。
”

据了解，2022年，社区（运动）健康师试点项目已被列入区政府实事项目。
在去年的基础上，新增3个试点项目，包含慢阻肺、高血压、帕金森人群的健康干预，将为试点区域内的慢病居民和职业人群提供精准的持续性服务，以人民群众健康为中心，推动健康关口前移。

区医保局办公室主任庞岩表示，下一步将增加与区卫生健康促进中心的联动，在家庭医生的教育培训中增加社区（运动）健康师课程，并引导家庭医生参与日常社区（运动）健康师试点工作，做好“传帮带”，发展更多的家庭医生成为社区（运动）健康师新成员，促进家庭医生服务高质量、融合化、特色化发展。

文字/图片：毛信慧

视频：梅恺

编辑：张天一

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