立冬后_花生和此物一起配_补充胶原蛋白_女人常吃能美容减肥(花生立冬常吃)

花生米又称花生，是一种一年生草本植物。
花生果实含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质钙等营养成分，可以促进人类脑细胞的发育，增强记忆力。

花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化、降低血压。
花生米可以促进体内脂肪的代谢，有着很好的消脂作用。

女性朋友常吃花生炖猪脚，大肚子不见了，因为花生含有大量的油脂，有润肠通便的作用，能帮助排出体内毒素和垃圾，从而有减肥瘦身的作用。

此外，女性想要美容养颜，让自己皮肤白皙充满弹性，不妨用花生炖猪脚，猪脚富含胶原蛋白，花生富含维生素E，两者都是天然的养颜补品。

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