减脂早餐：青瓜刨丝(青瓜早餐阿姨)

哈喽早上好，姐妹们，我又给自己煮一个减脂早餐：青瓜刨丝。

·加两个鸡蛋，下一点盐。

·打开专用的早餐机，简单的煎一个青瓜鸡蛋。
喷的油可能有点少，今天算是一个失败的早餐。

你们平时有想要减脂的吗？你们吃的是什么早餐？我看了好几次都没有成型，青瓜的水也太多了，煎到熟了还是软趴趴的，是差不多这个样子。
这是我今天想要煮的牛骨汤，煎到最后还出水了，将就吃一下。
早餐就吃这一大碗，出了好多水。
如果是煎土豆丝会好一些，不会出水，也会比较香。

这个里面是没有烫水的，放下午、中午再补充一点碳水。
这样不如鸡蛋和青瓜片直接炒更好吃，但是我也能吃得下。
我知道所有的减肥减脂都需要控制住嘴，但是有时候真的控制不住，年年减肥年年肥。