女人必须优雅的老去？活的真实健康才是真正的优雅_无关容貌与身材(老去才是真正容貌)

当日她化着精致的妆容，身穿一身粉色印花长裙，显得十分淑女又极具风情，笑意盈盈、复古优雅，大家都说她“现在还是有刚出道那会的青春感啊”。

其实几周前她因为一组近照还上了一次热搜，只不过网友评论态度截然不同，高清镜头下的她眼角的鱼尾纹十分明显，皮肤也松弛了许多，怎么女神也有“崩坏”的一天？

人们心中的她还是《公主日记》里的那个青春活力的米娅公主，满满胶原蛋白的少女美出天际。

曝光在各种镜头前的女星所面对的，就是这样“严格”的群众评判，公众总会用放大镜似的眼光关注着她们一丝一毫的变化。

虽然人们总说“女明星就是靠脸吃饭”，可现在大家不只对她们颜值有要求，似乎连自然衰老也不允许了，《公主日记》已经是18年前的电影，我们的“公主”怎么可能还保持18年前的容颜？

而当女明星们为了在公众面前呈现最美的状态，抗击岁月给自己的事业带来的影响，去借助一些现代医美手段来保持年轻容颜时，大家又有其他话说了，比如所有人都爱的《老友记》莫妮卡（Monica）的扮演者柯特妮·考克斯（Courteney Cox）。

因为个人肤质不抗衰，她选择了肉毒素注射和填充手术来延缓衰老，但人们却不买账，不断抨击手术后的柯特妮脸部僵硬，变得比以前“可怕”。

每当女明星们露出了衰老的征兆，公众便对她们评头论足，而一旦为了抗老采取一些人工手段，也将承受大量的负面发布和评论指责。

大家对女明星是不是有点严苛了？自然年龄增长——变老，何时变成了一种罪过而需要被嘲讽？这还是一个健康的审美么？

现在我们总说要“优雅老去”，很多优秀的女性在上了年纪后依然保持着完美的皮肤状态和身材，比如最近总被提及的惠英红，不仅在一系列硬照中展现了优雅气质。

还在前段时间拿下亚洲电影大奖最佳女配后，大方晒出一张身穿比基尼的美照，照片中的她肌肤紧致，细腰长腿，曲线完美，大家都对59岁红姐的身材管理感到敬佩。

像红姐这样“优雅老去”的明星例子还有很多，我们看多了这样的例子之后发现，所有的人都在宣扬“优雅老去”，全世界都在告诉女性应该如何如何做，才能更优雅地老去，但实际上，老去这件事真的一点都不优雅。

常识告诉我们，随年龄增长，越来越多“不优雅”的变化让人无法抗拒，女人开始衰老时，最明显的变化就是皮肤弹性减弱、失去光泽，面部和颈部皱纹也开始堆积，甚至化妆都盖不住。

Emma Stone出席今年Met Gala，一身深V裤装相比于其他女星算是低调，虽然亮闪闪的眼妆别出心裁，但也不难看出眼角和嘴周生出了不少细纹。

手部也是最容易泄露女人年龄的身体部位之一，一直以来54岁的《欲望都市》女主角莎拉·杰西卡·帕克（Sarah Jessica Parker）都因为手而被大家抨击。

几天前，安妮·海瑟薇出席新片《偷心女盗》（The Hustle）宣传活动时，无袖黑纱上衣加一抹红唇的造型看起来优雅迷人，但手部皮肤与脸相比，一下子就暴露了年龄。

随着年龄的增长，新陈代谢变慢，我们需要花费更多的努力去维持身材，身材走样在所难免，皮下脂肪组织减少和局部堆积会使肌肤松弛垮塌，产生凹凸不平的橘皮组织，也会不可避免地拥有“游泳圈”。

当年斯嘉丽·约翰逊（Scarlett Johansson）刚在漫威电影中亮相时，还是个拥有火辣身材的青春少女。
随着漫威成长的她，变成熟的同时也挡不住开始改变的身材。

前不久斯嘉丽在海边被拍，身穿比基尼的她相较于从前大腿粗了不少，严重松弛的肌肤也失去了少女般的紧致。

她以前的身材是这样的。

当然，即使身材改变，她依然是世界上最性感的女人之一。

除了皱纹的产生和新陈代谢的变慢，上了年纪之后，因为骨质疏松的原因，会产生脊柱前倾、驼背以及身高变矮的情况，而且你知道吗？女人会比男人矮得更多。

让我们看一下两张不同时期的英国女王伊丽莎白二世与丈夫菲利普亲王的合照你就明白了，同一位置的拍摄，对比一下肩高一目了然。

除此之外，最让女人们烦恼的还有身体各个部位的下垂，我们的三围受肌肉组织的老化和地心吸引力的影响，随着年龄增长，会产生弹性疲乏、松弛下垂的现象。
其中最明显的变化就是胸部乳房及臀部的外部下垂、腰腹部肌肉下滑松弛。

下面是90年代超模Elle Macpherson不同时期的泳装照对比，第一张图拍于去年，当时的她已经54岁了，还能保持这样的身材，相信一定付出了很多努力，但仍然可以看出与年轻时相比无法避免的胸型变化。

随着年龄的增长，身体的各项机能就会开始下降，而头发也会开始衰老。
最常见的表现就是脱发，当身体机能开始下降，身体中的激素由于不能得到很好的分泌，会出现头发稀少、发际线后移的情况，下图分别是15年前和现在的Adriana Lima。

以上这些还仅仅是老去给外貌带来的变化，我们看不见的还有身体器官的衰退等等难以启齿的问题的出现，而这所有的一切没有一点是优雅的。

当所有人都在鼓吹女明星的“冻龄”时，你看不见的是女明星们为了保持“冻龄”所付出的努力。

你只看见了惠英红的“防腐”外表，你没有看见的是她从十几岁开始拍武打戏就养成的日常运动的习惯，现在仍在坚持游泳。

除了运动，管住嘴也是重要一环，像她这样常年坚持清淡健康的饮食习惯可不是一件容易的事情。

除了常年的运动和饮食上的注意，大家所能看到的女明星的很多照片都是由专业的造型师、化妆师、摄影师以及后期团队打造出来的，并不能完全代表女明星的真实情况。

我们确实鼓励大家为了成为更好的自己、拥有更健康的身体，去进行规律的健身，选择更合理的饮食习惯，但这不代表去追求“冻龄”，并且以“冻龄”的标准去要求任何人。

真正应该推崇的“优雅老去”实际上不关于外表，不在于你脸上多了几条皱纹，身材有没有变形，而更多在于心态。

世上没人能够永远精致、青春永驻，只要心态年轻，善于接纳自己，生活也能充满情趣，成为一个优雅的“老女人”。

来自法国的银发奶奶 Sylvian Degunst 就是拥有和年龄不符的生活风格的代表。

今年60岁的她热爱旅行和运动，俏皮活泼的自拍和穿搭活力满分，看着她的照片都会莫名快乐起来。

其实她不满20岁时头发就开始变白，一般女孩都会选择染色盖住白发好让自己显得年轻，她却坚决不染，反而把其当成自己的特色。

年龄对她来说大概只是一个无足轻重的数字，在生活中穿自己喜欢的时装，做自己热爱的事情，她看起来幸福而充满魅力，谁能否认她是优雅的女人呢？

“优雅”的定义很广泛，但它从来就和老去没有关系。
也许老去会带来不美丽的容颜，但不代表“优雅”也随之消失。
如果内心对自己、对生活无限热爱，学会取悦自己并接受所有成长的变化，那么独属于自己的一份“优雅”就自始自终未消失过。

你可以优雅老去，但不必过分在意老去给你带来的变化，接受每个阶段不同的自己，开心、健康才更重要。