【每周药膳】想要美容养颜_这3款食疗必试!(紅糖腔骨養顏)

admin admin
2024-07-17
然而没时间去美容还有什么方法可以提升颜值那肯定首选这3款能让女性美容养颜的药膳01 祛斑补血汤【材料】熟地 6g,制首乌 9g,当归 3g,炒白芍 3g,阿胶 6g,龙眼肉 3颗,猪腔骨 1节【做法】将猪腔骨焯水,捞出洗净后备用;将处理好的猪腔骨和洗净的药材一起放入锅中,加入适量清水炖煮,建议少盐少调料。【功效……

然而没时间去美容

还有什么方法可以提升颜值

那肯定首选这3款

【每周药膳】想要美容养颜_这3款食疗必试!(紅糖腔骨養顏)
(图片来源网络,侵删)

能让女性美容养颜的药膳

01 祛斑补血汤

【材料】熟地 6g,制首乌 9g,当归 3g,炒白芍 3g,阿胶 6g,龙眼肉 3颗,猪腔骨 1节

【做法】

将猪腔骨焯水,捞出洗净后备用;将处理好的猪腔骨和洗净的药材一起放入锅中,加入适量清水炖煮,建议少盐少调料。

【功效】建议在经期结束后第一周的时间饮用,喝2-3次,尤其适合血虚体质的女性。

02 山药红枣羹

【材料】山药 2根,红枣(干) 适量,冰糖 适量

【做法】

将山药洗净、去皮、切小块;把处理好的山药和冰糖一起放入锅中,加入适量清水,炖煮30分钟后,加入红枣,再煮10-15分钟,即可饮用。

【功效】具有健脾补气血的功效,适合气血虚弱的女性。

03 红糖食疗

红糖煮荷包蛋:可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神;红糖泡桂圆干:可改善睡眠;红糖泡人参:可调理气息,改善低血压;生姜红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒瘀血瘀型的痛经。

本文作者:治未病中心 陈柏书

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