坐月子护肤并不难_只要找对方法_宝妈也照样容光焕发(坐月子護膚自己的)

高质量睡眠

熬夜伤身，平时身体强健的人如果一直熬夜，身体都会承受不了，更别说是宝妈了。
所以，拥有一个高质量的睡眠是宝妈打好底子的关键，它还可以无形中让皮肤越来越好哦！
高质量的睡眠并不是睡得越久越好，一般每天的休息时间控制在7-8个小时是最佳的。
而且需要早睡早起，晚睡晚起或者是晚睡早起都是不行的哦，这都是不规律的生活作息。
高质量的睡眠可以使得身体正常分泌所需激素，加快新陈代谢的进程，帮助宝妈将脏东西快速排出体外。

瓜果蔬菜少不了

一般摄入足够营养，人们看起来就会面色红润，气色极佳。
所以，在日常生活中，坐月子的宝妈也可通过摄入足够的瓜果蔬菜来对身体进行滋补。
宝妈坚持适量食用瓜果蔬菜，可以为身体补充所需的矿物质以及维生素等等，这些都是美容养颜时必不可少的元素。
所以多吃瓜果蔬菜，宝妈也能重新拥有好气色，还在等什么，快去行动起来吧！

保持愉悦心情

心情低落不仅会让整个人显得憔悴不堪，更是对人体有着直接的危害。
宝妈在坐月子这一关键时期，一定要把握住时期，控制好自己的心情，尽量每天都保持愉悦。
愉悦的状态可以帮助宝妈从里到外精神焕发，对于皮肤也是有好处的哦。

根据肤质选择护肤品

做妈妈之前，谁还不是一个有各种化妆品、护肤品的精致girl？做了宝妈之后虽然会有，很多产品不宜再使用，但是仍旧不能阻挡各位宝妈追求美丽的脚步。
尤其是正在坐月子的宝妈，有很多都是物品不能接触的，需要注意的事项太多。
不过宝妈可以选择每天早晚两次，用毛巾蘸取温水敷在自己的脸部2-3分钟左右，可以暂时有保湿效果。
当然，宝妈也是可以选择自己的肤质选择自然无刺激的水乳套装，只要没有不适感，就可以坚持使用啦！

谁还曾不是每天追求精致生活的猪猪女孩，即使有了宝宝，爱美的心也依旧没有因此沉寂下去，所以宝妈要敢于去追寻适合自己的护肤道路，继续做一个精致的宝妈。
作为月子中的宝妈，在护肤方面会有很多禁忌，但是只要避开，照样可以放心大胆追求美丽哦！