饭后坚持4个好习惯的女生_五官会更加立体_皮肤紧致像18岁(飯後習慣皮膚)

事实上呢，这个时间线并不是通过护肤品来护肤，而是通过一些好习惯，来帮助我们达到美容的效果。
作为护肤

一、站着消化一会。

许多家庭主妇或者上班族在吃完饭的时候就会立刻进行午休，或者稍微静坐一会玩玩手机之类的娱乐活动。
可是饭后立刻就去睡觉对于皮肤和身体都毫无益处，最糟糕的是这个坏习惯会令我们发胖，最明显的地方在于肚子很容易就会胖起来，紧接着身材也很容易就走样了，随之面部自然而然也会产生多余赘肉，当面部的脂肪堆积就无法立体，哪怕拥有高挺立体的鼻子也无法维持美丽了。
相反的，饭后站一会，防止发胖就是在保持五官的精致度。

二、按一按咬肌

许多女生都觉得自己脸很大，想要靠打肉毒来给自己瘦脸。
非常残酷的告诉大家，如果不注重咬肌养护，哪怕靠肉毒瘦了脸只要你依然长时间吃过硬的食物，也不放松咬肌，咬肌持续增大，脸变大也是必然的。
所以北方人总是宽脸偏多，就是过硬的食物锻炼出了大咬肌。

所以我们饭后适当按摩一下咬肌，放松咬肌，不用过重，适当按到咬肌微微发酸即可，这样咬肌得到舒缓，逐渐也会变小，保持面部的立体和精致。

三、放弃趴着睡

上班族在午休的时候多数都是趴着睡，而且都是用手枕着头趴在桌子上休息，醒过来的时候往往会因为血液不流通而导致手麻，对皮肤和五官更是弊大于利。
所以这里建议大家非要午休就带一个抱枕，枕着抱枕去睡会比用手枕来的好，五官也不容易被挤压到，皮肤避免被大力挤压造成伤害。
当然最好的话，可以用手撑着睡而尽量不去趴着睡。

四、不翘二郎腿不前倾

在饭后很多人因为吃完饭很放松就更变本加厉的爱翘二郎腿，相应着伴随了身体前倾，这统统都是糟糕的坏习惯。
二郎腿会让大小脸越来越严重，很多时候你以为你的脸大五官也扁平，只是因为你的面部浮肿。
而你的前倾也会让面部浮肿，还会让你的肌肉走线越来越不紧实，所以你以为明星练习体态只是为了单纯的肌肉吗？诸如蔡依林40岁看着像18岁的少女就是因为通过健身练出好的体态和好习惯，让她的容貌恒久的维持着，这才是健身的根本目的。

俗话说得好，体态不对健身白费，饭后的习惯不对，美貌也是白费。
所以饭后保持良好的习惯对于每个人而言都是有利无弊的，一起坚持下去，做个十八岁的逆龄少女吧！

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#变美大作战#