水乳、精华、面霜……正确护肤_到底需要几步(面霜皮膚防曬)

南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙告诉，在皮肤科接诊的患者中，因为清洁过度导致皮肤问题的患者不在少数，所以，清洁一定要适度。

一般情况下，建议每天早晚用温凉水洗脸，晚上用一次洗面奶即可，油性皮肤可早晚使用洗面奶。
孔玉龙建议，干性皮肤和敏感肌的人群，可用PH值偏酸性的氨基酸类洗面奶洁面；而对于油性肤质来说，并不建议使用强控油产品，因为刺激性较大可能导致皮肤屏障的受损。

孔玉龙表示，洁面后如果单纯选择只用水，根本无法让皮肤保湿，蒸发后会带走皮肤更多的水分，而乳液和面霜起到了非常重要的保湿、锁水作用。

婴幼儿的皮肤水分较多，但皮肤屏障脆弱，所以护肤重点在保湿锁水，用面霜足够。
而到了青少年时期，也需要注意补水，如果没有特殊功能需求，成分越简单的补水产品越健康。

需要注意的是，基础护肤包含防晒。
而到了夏季，防晒更是非常重要的一环。
孔玉龙介绍，市面上的防晒霜主要分为物理、化学两大类，其中物理防晒剂更加温和，小朋友也可以使用。
“一般来说，建议大家出门带上“防晒三件套”：帽子、墨镜、太阳伞，再配合使用防晒霜。
”( 许倩倩)

来源： 扬子