调理好情绪和睡眠_一位36岁的女患者治好了闭经(失眠調理閉經)

admin admin
2024-07-12
我给她的治疗方案是疏肝解郁、活血化瘀,再加上“话疗”,和她真诚地交流、沟通。慢慢地,她对我产生了信任,治疗过程也比较顺利。两个多月后,我在上班的路上突然接到她的电话。她激动地喊着:“主任,我来月经了!”在第一时间得知这个重要的喜讯,我真替她高兴。人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。近些年来,越来越多的人……

我给她的治疗方案是疏肝解郁、活血化瘀,再加上“话疗”,和她真诚地交流、沟通。
慢慢地,她对我产生了信任,治疗过程也比较顺利。

两个多月后,我在上班的路上突然接到她的电话。
她激动地喊着:“主任,我来月经了!
”在第一时间得知这个重要的喜讯,我真替她高兴。

人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。
近些年来,越来越多的人“睡不着、睡不好”。
《2017年中国网民失眠地图》调研结果显示:近80%参与者有失眠经历,2002年的数据则是45.4%。

调理好情绪和睡眠_一位36岁的女患者治好了闭经(失眠調理閉經)
(图片来源网络,侵删)

“睡不着、睡不好”让人当下痛苦不堪的同时,也有长期的风险,可能使许多慢病防治陷入僵局,严重危害到我们的生活。
有分析显示,睡眠呼吸障碍可增加心血管疾病发病风险3.45倍,增加脑血管疾病风险2.85倍,增加致死性心脑血管事件风险2.44倍,增加糖尿病2.5倍,且与老年痴呆、心律失常和呼吸系统疾病等慢病直接相关。

所以,预防、调理慢病之前,先要有高质量的睡眠。
我看过不少患者,有睡不好觉、时常伴有阵阵胸痛的年轻人;有压力太大、厌食、严重影响学习生活的学生;也有每晚做噩梦、心慌烦躁的中老年人……他们不知道自己究竟得了什么病,以为是胃病、心脏病、高血压,才来求医。
而且,他们通常都伴有一些不良的情绪——焦虑、失眠、心慌、烦躁等等。
在调理好睡眠之后,他们的相应症状也得到了改善或是消失。

三个多月前,一位长期失眠的患者给我带来了好消息。
她说自己失眠症状改善得很好,不用再每晚吃安眠药了。
想让我为她调理调理脾胃。

听她这么说我很欣慰。
她刚来门诊的时候已经被顽固性失眠折磨了十几年,不得不一直靠吃安眠药入睡。
她在工作岗位上压力很大,经常加班,有时候胸闷气短,心慌心悸,平时脾气也不好,容易焦虑。
第二天有重要事情的话,前一晚更是翻来覆去睡不着,甚至有时候睁着眼睛到天亮,起床之后精神不济、身心俱疲。
这样的情况有时候能持续两三天。

在我这治疗三个多月后,她的安眠药就基本停了。
“我现在晚上十一二点就能睡着,睡到早上七点多,连续睡几个小时的好觉。
白天精神状态也很好,估计过段时间就可以停药了。
现在心悸改善了不少,心脏也舒服了。
这让我很有信心!
”这个案例也说明,把失眠、焦虑治好,心悸等症状都会慢慢减弱甚至消失的。

睡眠障碍尤其是失眠在临床上十分常见,可能引起情绪障碍、糖尿病、肥胖、高血压、消化不良、记忆力下降等,不容忽视。
治疗慢病,先调理好睡眠。

其他相关 RELEVANT MATERIAL
美容觉是在几点?这个时间睡觉_身体会收获哪些好处?提前告诉你(美容皮膚幾點)

美容觉是在几点?这个时间睡觉_身体会收获哪些好处?提前告诉你(美容皮膚幾點)

admin admin
3
2024-07-24
当然,即使很多人都耳熟能详的美容觉,时刻都会说美容觉好,但是,美容觉真正从几点开始的,很多人可能并不清楚,在接下来的文章中,就一起来了解一下吧,美容觉一般来说在几点?“美容觉”从几点开始的?其实,“美容觉”是从晚上十点到凌晨两点,这四个小时是最好的睡觉美容时间,将这时间段称作美容觉的时间,主要是因为身体进行新陈……...
陈伟:挂一个号完成多学科诊疗_不能让患者带着疑惑离开(患者睡眠診療)

陈伟:挂一个号完成多学科诊疗_不能让患者带着疑惑离开(患者睡眠診療)

admin admin
2
2024-07-24
“站在病人的角度,我们就是依靠和答案,不能让患者带着疑惑离开。”陈伟告诉长江日报,他是有着24年党龄的党员,从2010年进入武汉市中心医院当医生起,他就告诉自己,时刻要以党员的标准要求自己,用实际行动践行医者仁心。“患者真正需要的是什么,药物?手术?不全是,其实更重要的是让患者和家属放心,这样医患之间才能取得最……...
网易严选众筹上新:职场美眉的抗老神器——左点睡眠仪(睡眠職場網易)

网易严选众筹上新:职场美眉的抗老神器——左点睡眠仪(睡眠職場網易)

admin admin
2
2024-07-24
此外,随着年龄增长和机休衰老,大脑内侧前额叶皮层灰质萎缩,非快速动眼睡眠和神经元慢波活动减少,导致夜间睡眠依赖性长期记忆受损。2019年Science杂志发表的睡眠相关大脑电生理、血流动力学和脑组织间液/脑脊液流体动力学研究结果提示,神经元慢波活动之后可见脑血流动力学波动,而血流动力学波动又与脑脊液流动相契合……...
「沂蒙创业女性-巾帼好产品」公茂霞-临沂市水波尔床业有限公司(水波床墊巾幗)

「沂蒙创业女性-巾帼好产品」公茂霞-临沂市水波尔床业有限公司(水波床墊巾幗)

admin admin
3
2024-07-24
近期,市妇联发展部组织开展了沂蒙母亲素质提升工程巾帼好产品展,有102家各级妇联扶持的女性企业产品参展,为了宣传创业女性,推介巾帼好产品,市妇联发展部推出【沂蒙创业女性-巾帼好产品】系列宣传,陆续介绍来自各行各业为乡村振兴战略、新旧动能转换工程作出突出贡献的创业女性和她们的巾帼好产品。一起来听听她们的故事,看看……...
湛江市清琴职业培训学校重装起航(培訓學校起航重裝)

湛江市清琴职业培训学校重装起航(培訓學校起航重裝)

admin admin
3
2024-07-23
湛江市清琴职业培训学校创建于2007年8月,是湛江市人力资源与社会保障局批准成立的一所综合性、权威性、技术型职业技能培训学校。学校地处湛江市赤坎商业文化中心区,交通便利,培训课程涵盖亚健康调理师、健康管理师、育婴师、小儿推拿师、创业培训师、中国经络保健按摩师、美甲师、专业艺术化妆造型师和半永久绣纹师等,是社会各……...
躺着就能变美?城阳这家“解忧美容店”让你变身素颜精致的女神!(讓你就能解憂)

躺着就能变美?城阳这家“解忧美容店”让你变身素颜精致的女神!(讓你就能解憂)

admin admin
1
2024-07-23
皮肤干燥、暗沉、小细纹、亚健康调理…… 让你困扰许久的烦恼,在这里统统都能解决 量肤定制、专业科学 最重要的是只要躺着就能轻松变美! —BEF私享·国际美学— 城阳所有女孩梦寐以求的护肤管理店 一个能让你抵挡岁月痕迹、保持精致的地方! (10秒钟的小视频先来感受一下)进店第一印象就是:高!大!上!专业的美容护肤……...
最新评论
年度爆文