适合女性常吃的食物_美容护肤_排毒消脂_减肥又瘦身(苦瓜豬肝苦味)
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2024-07-22
夏天适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪,好处是非常多的苦瓜中富含的营养成分非常对,比番茄的中富含的维生素C还要多,所以苦瓜还能保护我们的肝脏!还能缓解皮肤的干燥的问题,起到保湿的作用!对瘦身美容效果极好。苦瓜独有的苦瓜素,可减少脂肪的形成,对皮肤美白和再生效果极好。推荐,苦瓜炒猪肝苦瓜洗净,去瓤,放入精盐……
夏天适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪,好处是非常多的苦瓜中富含的营养成分非常对,比番茄的中富含的维生素C还要多,
所以苦瓜还能保护我们的肝脏!
还能缓解皮肤的干燥的问题,起到保湿的作用!
对瘦身美容效果极好。
苦瓜独有的苦瓜素,可减少脂肪的形成,对皮肤美白和再生效果极好。
推荐,苦瓜炒猪肝
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(图片来源网络,侵删)
苦瓜洗净,去瓤,放入精盐腌渍5分钟,以去苦味,冲净切块。
将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干。
将炒锅置于火上,加入花生油,待油烧热后,投入大蒜粒、苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精调味即成。
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