血瘀体质易生病！鸡蛋这样做_活血化瘀、美容养颜、专家每天都要吃！(活血化瘀雞蛋這樣做)

血瘀不仅是病理产物，同样也是引发疾病的诱因。
有些人的血瘀是先天的，而有些人则是在生病后才出现的。
诸如糖尿病、乳腺癌、伤口难以愈合等问题，虽然表面上看去不相关，但它们实际上都和气血凝滞有联系，因此与血瘀有关。

判断血瘀可以看舌象

观察舌头是判断血瘀程度的一个非常直观的方法。
舌头的颜色、瘀点和舌下血管的状况都能显示出血瘀的轻、中、重程度。

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观察舌色

健康舌色应为淡红色，轻度血瘀的舌色略显暗红，中度血瘀时舌色更暗，到了重度血瘀则可能变成青紫色。

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注意舌上的瘀点或瘀斑

轻度血瘀时舌上可能会有瘀点，中度血瘀则在舌边缘出现瘀斑，重度血瘀时整个舌头可能布满不同范围的瘀斑。

03

观察舌下络脉

健康舌下络脉应为淡蓝色，长度不超过舌头的三分之二，直径小于2.7毫米。

轻度血瘀时舌下络脉长度超过三分之二且略粗；中度血瘀时接近三分之四且变粗；重度血瘀时则超过三分之四，且明显变粗或有分叉。

如果符合上述任何一项，就表明体内存在血瘀。
若多项都符合，血瘀情况可能较为严重。

专家方助你消除血瘀

那么，我们该如何消除血瘀呢？

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当归蛋

坚持食用这种鸡蛋，对于预防由血瘀引发的结节和乳腺疾病具有显著效果。

每份包含药材当归15克、香附10克和鸡蛋2个。

当归具有活血化瘀、调经理气之功效；香附则能疏肝行气，两者结合，是改善血瘀的“黄金组合”。

制作方法：首先将当归、香附以及带壳鸡蛋彻底清洗干净，然后加入适量的水，用大火煮沸后转小火煮10分钟。
鸡蛋煮熟后，剥去蛋壳，再次放入锅中，小火慢煮10分钟，待冷却后即可食用。

对于血瘀较为严重的人群，建议将汤汁一同饮用，每月两次；若血瘀状况较轻，每月一次即可，这对改善血瘀状况非常有效。

若女性朋友有痛经症状，可以在月经来潮前食用，有助于预防痛经和月经不调。
此外，对于轻度的乳房疼痛或增生患者，食用也有助于缓解疼痛。

专家提示：出血症状的患者在使用时需谨慎。

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补血汤

女性常见的血瘀问题多为气滞血瘀，可以通过食用当归蛋来进行调养。
而男性血瘀问题则多为气虚血瘀，适合通过补血汤来进行调理。

药材：当归15克、黄芪30克。

制作方法：将药材用凉水浸泡15分钟后，大火煮沸，转小火慢炖20分钟。

这样的一剂药膳，具有益气活血、养血的功效。

在夏季，可以适当减少食用次数，1到2次即可；在冬季，则可以适当增加，以达到更好的调理效果。

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益母草

资深专家终极推荐了一种深得武则天宠爱的活血调养佳品——益母草，其不仅具备活血化瘀的功效，更可用于美容护肤，而且价格亲民，仅需一元钱即可购得。

今日，我们便分享一款包含益母草的国家级名中医陈彤云所调配的面膜秘方。

配方：西洋参粉半勺、益母草粉、三七粉、茯苓粉、芦荟粉各一勺，混合适量的蛋清或蜂蜜（若感觉干燥，可适量添加水或牛奶）搅拌至糊状，然后均匀涂抹于面部。
待10至15分钟后，用清水洗净即可。

使用提示：1.肌肤有伤口或敏感者请谨慎使用。
2.在使用前，建议先在手背或耳后做皮肤测试，确保不引起过敏反应后再全脸使用。

来源：健康谈