临湘全民健身的靓丽名片——临湘市云湖太极文化活动中心侧记(太極太極拳團隊)
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□岳阳日报全媒体通讯员 黄建华
每当晨曦初露，湖面轻纱掠起，临湘市白云湖公园祥云广场便聚满了晨练的市民。散步的、压腿的、做俯卧撑的、练瑜伽的、做健身操的、习太极拳的、练民间武术的、打柔力球的，一个个中老年健身团队，或结伴，或成群，摆开了一个个对形、圆形、阵形，揭开了祥云广场羞涩轻柔的面纱。广场上阵容最大、服装最齐、动作最美的“临湘市云湖太极文化活动中心”的太极团队最引人注目。他们的晨练方队阵容占据了大半个广场，随着悠扬的音乐，一会儿基本步法、一会儿气功操、一会儿太极拳、一会儿太极功夫扇、一会儿太极剑，整齐划一、刚柔并济的一招一式尽展太极文化的魅力与风采，成为白云湖畔一道靓丽炫目的风景，引来过往游人驻足观看、拍照、点赞。这支健身团队不畏严寒酷暑，不分晴雨天气，一年四季从未间断晨练，是临湘市全民健身的一张名片。
说起“临湘市云湖太极文化活动中心”这个名字还有一段鲜为人知的故事。2017年5月，居住在白云湖公馆的肖元珍女士由于基本功好，拳艺精。尽管她年近花甲，却依然像少女一样婷婷玉立，性格开朗，深得附近几位资深美女邻居的啧啧称羡，大家不由得向她讨教不老原由。只见她侧身一站，右腿一抬，右手于前沉腕立掌，左手于左髋压掌，摆了一个“金鸡独立”的动作，完了一个抱拳礼。她故作神气地笑着说：“这都是归功于我多年练习太极的原因。”于是，大家便一边纷纷摇摇晃晃地模仿着，一边虚心向她请教。肖女士接着说，“太极不是一朝一夕可以练好的，需要持之以恒的练习，它能够提升气血，促进新陈代谢，舒筋活血，强健体魄。这就是你们说我不老秘诀”。
随后，大家在一起谈笑风生，谈太极聊人生。从此大家便每天早晨跟她一起学太极。由于肖女士时间有限不能亲自教学，她便请来了临湘市太极协会的总教练沈维恕先生和刘月娥女士担任太极教学。起初，白云湖太极团队只有附近居民近30人，经过五年的时间，这个健身团队已发展到近200人。从此白云湖祥云广场每天早晨都有她们美丽的身影。
拳友们主要来自白云湖周边的市民，年龄在40岁到75岁之间，大部分为女性。2018年该团队取名为“临湘市云湖太极俱乐部”，隶属云湖街道办事处管理。2019年纳入市老年体协管理下的一个专业协会团队，并更名为“临湘市云湖太极文化活动中心”。“中心”隶属云湖街道办事处和市老年体协领导，同时接受市教体局的指导和市民政局的监督和管理。“中心”成立了理事会，制订了章程，由朱元梅、谭新平、肖元珍任顾问，由黄建华任理事会主席，沈道明、刘海燕、陈跃波任理事会副主席，刘海燕兼任秘书长，沈唯恕、刘月娥为“中心”总教练，刘一龙、戴金龙、夏元林、谭海晏、邓晓敏等13人为理事。“中心”的宗旨是贯彻《体育法》、《全民健身计划纲要》等国家法律、法规，遵守公民道德，组织广大太极爱好者，继承中华民族的传统文化，开展各种太极拳活动，提高自身素质和拳艺水平，增强体质，陶冶情操，并加强对太极功、理、法的研究，交流学术成果，使太极拳的精髓发扬光大，推动全民健身运动。
拳友们原以为进太极队主要是锻炼身体、打发时间，结识新朋友，快乐每一天。通过学习训练，大部分拳友将学习和练习太极拳上升为一种生活乐趣和每天必须完成的一项工作任务，热恋上了太极运动。她们不仅加强基本功训练，而且对每套拳的每个动作都深钻细研，做到节奏匀、动作准、刚柔并济，行如流水。葛腊梅、吴国斌、刘海燕、余金凤、黄军和、何英、张玉辉、李如意、李江琴、李际华、姚维君、卢如良等拳友，掩手宏捶、单鞭下势、转身摆莲等难度较大的动作都能标准完成；刘海燕上世纪九十年代迁入深圳，2018年回老家小住，慕名加入云湖太极队的太极运动后，便对太极拳如痴如醉。才四十多岁的她，把自己融入到白云湖畔这美丽的风景中。三年来，除非常特殊情况从未间断晨练，只要闲下来就琢磨太极拳，并立志要为太极的传承和发展作出自己的贡献。朱元海、金冬青、王菊兰、陈跃波、魏六秀、周良霞、王跃飞、刘利、胡小平、曾菊平、舒伟红、李乐容等拳友上，做了爷爷奶奶，早上五点起床，安排好家里的事后，六点准时赶到白云湖广场参加晨练，可谓痴心融太极，健身舞夕阳。
“中心”近200名拳友，按进队时间和拳技分成五个班级进行训练，总教练沈维恕、刘月娥，他们分别是原市一中高级教师和市花鼓戏剧团的明星演员，从事太极拳学习和研究已有十五年以上的时间。他们拳技好，理论水平高，而且悉心传授，训练计划和方法实用得体，加之两位教练有耐心和奉献精神，拳友们在老师的带领下自律精神强，学习刻苦，进步大。班级每学完一套拳都要安排一次汇报表演活动，团队每月都要组织一次展示活动，每季组织一次比赛活动，每年组织一次年会活动。以活动做纽带，以比赛促提高。团队训练风生水起，闻名全市。2020年10月，葛腊梅、吴国斌代表临湘参加湘鄂赣边区老年体育运动会太极拳剑比赛，双双获得第六名，打破临湘近几年榜上无名的局面，开启了临湘太极拳运动的新征程；2020年5月参加常德市广场舞大赛，表演的第二套太极功夫扇等5个节目均获一等奖；2020年8月参加省老年体协在衡山举行的“抗疫健身喜迎小康”广场舞大赛，表演的42式太极拳等8个节目均获一等奖；在临湘市举行的全民健身和建党百年庆祝活动上都获得好成绩；“百人方阵健身气功八段锦”列为全市大众运动会开幕式的表演节目；2021年6月，该团队晨练场景被新华社拍摄并发布于新华社官网上。
一份痴心、一份热情、一份乐趣。如今，临湘市云湖太极文化活动中心已成为临湘最大最知名的健身团队，这个临湘太极文化的光环成为了临湘市全民健身的一面鲜艳的旗帜。
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