女孩_早晚喝一碗这粥等于运动2小时_刮脂清肠_大肚子变小了(大肚子變小綠豆)

By 为食猫_XYZ

配料：

大米 80克、小米 80克、绿豆 100克、冰糖 适量

烹饪步骤：

1.绿豆提前泡发

2.双米清洗干净倒入锅中

3.倒入绿豆

4.加入适量清水

5.按煮粥功能键

6.泄气后加入冰糖，煮至冰糖融化即可

烹饪小贴士：

1、观色泽：优质绿豆外皮呈蜡质，颗粒饱满，均匀，很少有破碎，无虫，不含杂质。
劣质的绿豆色泽黯淡，颗粒大小不均，饱满度差，破碎多，有虫，有杂质等。
2、闻气味：抓一把绿豆，向绿豆哈一口热气，然后立即嗅气味。
优质绿豆具有正常的清香味，无其他异味。
微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。

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