它堪称女人的美容水_价格再贵也要买来吃_每周3次吃出水嫩肌肤(絲瓜出水要買)

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秋季到处一片丰收的景象，北方大地也呈现出五彩缤纷的色彩。
这也是北京最好的季节，秋季各种菜品丰富，每次逛菜市场，都能感觉到秋季欣欣向荣的景象。
菜品又新鲜又丰富，这个季节的菜味道也最好吃。
现在每天都可以换着花样买菜，每次我都不会买很多，买够一天的菜品就好。
我不向一些人一下子买上好几天的菜品，天天跑菜市场对我来说是种乐趣，是休闲的方式，这里让我觉得很放松。
而且每天吃新鲜的蔬菜也是最好的。

今天特意挑选了一些丝瓜，丝瓜做好了以后又嫩又软，家里有老人或者孩子的都很适合吃。
而且丝瓜富含多种营养，是秋季里不错的选择。
尤其多余女人来说，丝瓜堪称美容水，多吃一些可以保持肌肤水嫩，虽然价格比较贵，要7元一斤，但是我每周至少吃3次。
我这次买丝瓜是因为前几天家里买了一些海虾，就准备拿这两样我最喜爱的食材做道菜。

【大虾炒丝瓜】

【食材】海虾、丝瓜、葱、蒜、盐

【烹饪方法】

海虾剥皮，去除虾线。
虾头不要扔掉，因为我觉得精华都在虾头里面，尤其炒完会有虾油，拿来烧菜是最好的，扔掉非常可惜。
丝瓜去皮，切成均匀的丝瓜条。

2.锅内放油，放入葱蒜爆香。

3.先将虾肉用大火爆炒，变色以后马上拿出来。

4.用油先将葱、蒜爆香，然后放入虾头翻炒，到虾头炒成红色，有虾油析出，

5放入丝瓜条煸炒。

6放入适量的开水，把丝瓜条和虾头一起炖，到丝瓜炖软后加入适量盐，

7最后放入炒好的虾肉炒匀就可以啦。

用虾烧丝瓜，不用放入任何的调味料。
虾就是天然的调味剂，让整道菜都是鲜香的味道。
虾肉和丝瓜都柔软细腻，吃起来简直就是一种享受。
美味佳肴可以给人带来一种说不出的愉悦感，让生活充满了乐趣。
没有什么事情比吃更重要的，每次研制美食都能让我找到无尽的乐趣。

鑫雨霏霏，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，关注我，第一时间掌握美食资讯！
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