罗云熙眼妆回眸杀_肖战锻炼眼神_拳头刮痧提升眼部魅力(刮痧拳頭眼部)

每一张眼神流露出的情感都让人印象深刻，引人共情。
画上淡淡的眼妆后，更添一丝凛冽感。

罗云熙将这个角色塑造得淋漓致尽，他的眼神也从刚开始的冷漠变得温柔而专注，可以看出他的一个心路历程的转变。

在广告片中，罗云熙完美诠释了什么是撩人心弦的眼神！
无需复杂的表情动作，一个眼神就足以让人一秒沦陷。

在生活中，罗云熙还会巧用眼妆来加分，他通常会选用大地色系眼影，加深和拉长眼尾，让眼睛深邃而有神。

除了罗云熙，肖战同样是一个典型的代表，他的眼神非常有灵气。

早期肖战的眼神有点睡眼惺忪、直愣散漫的感觉，加上近视400多度，所以眼睛显得不够有神。

在舒淇的指导下，肖战开始特意训练眼神。

通过了一周的时间，我们可以明显发现训练效果显著，肖战从“两眼无神”迅速蜕变为“眼里有光”。

他的眼神温润含水且自然，谁看了不心动啊。

拥有一双善于传达情绪的眼睛，不用说话就已经十分动人。

学会用眼眶发力，锻炼提上睑肌

长时间盯住某个物体，让眼神聚光

经常转动眼球，让眼神更灵动

我们大部分人不仅白天工作要一直对着电脑，回到家更是手机不离手，长时间用眼导致视觉疲劳，眼睛难免会变得没神采。
《健康与美容》杂志中，向专家请教了一个小技巧，能快速提升眼部魅力！

拳头刮痧，刮出魅力双眸

只需放松眼周的僵硬肌肉，即可缓解眼部松弛和黑眼圈等问题！
不使用道具，能够随时随地方便进行的拳头刮痧，即使是繁忙的日子也能轻松坚持。

如果肌肉僵硬，会出现沉重、下坠松弛的现象。
与眼周肌肉活动密切相关的头部及面部肌肉，因为日常习惯和姿态等缘故，特别容易僵硬。
可以通过对其充分施压，刺激肌肉的方式，缓解僵硬，恢复令眼周紧致上提的力量。

【刮痧】是利用专用板子，促进淋巴和血液流通的民间疗法。
日本柔道整复师山口院长提出，用拳头代替刮痧板的美容方法。
能够轻松调节力道，减少皮肤摩擦。

肌肉会记忆头部和面部的僵硬，导致睡眠中也容易持续紧张状态。
这就是睡觉时会出现无意识的皱眉，磨牙等习惯的原因。

肌肉僵硬，易出现松弛

头部和脸周肌肉僵硬收缩的话，血流会变差，弹力也会下降。
结果造成眼周肌肉无法抵抗重力，出现松弛下垂。

缓和肌肉与肌膜、骨头的粘连

僵硬的肌肉会与骨头和肌膜粘连，用拳头的第二关节垂直施压，并左右小幅度摇晃，从表面一侧，按照顺序逐层缓和、放松。

肌肉重回弹力紧致健康态

肌肉得到放松的话，就会恢复弹力，逆转松弛状态，自然向上提拉。
血液和淋巴流通也随之变得通畅，浮肿、黑眼圈统统一扫而光。

、

大拇指的关节，按压眉头下方等细小的重要部位。
第二关节，大范围的转着按压肌肉。
能够灵活配合凹凸调节力度，是用自己手部按压的好处之一。

1、太阳穴

令僵硬肌肉灵活运动

左右各10秒

将大拇指以外的4根手指的第二关节放在眉尾与太阳穴的连接线上。
微微左右摇晃着按压10秒。
另一侧同理。

2、鬓角至耳上

放松脸部侧面肌肉

左右各10秒

用拳头的第二关节抵在鬓角和耳朵上方的连接线上，微微左右摇晃着按压10秒。
另一侧同理进行。

3、耳朵上方

放松提拉侧额骨肌

左右各10秒

将拳头的第二关节抵在耳朵上方一根手指的位置，小幅度晃动，进行放松按压。
10秒后换另一侧。

4、耳朵后侧

唤醒平时不被使用的肌肉

左右各10秒

拳头从上一步骤的位置稍微向耳后侧移动，用4根手指的第二关节，左右微微摇晃着按压10秒，另一侧同理进行。