姑娘隔三差五就要吃木瓜桃胶牛奶羹_超好吃还不长肉(木瓜桃膠不長)

By nana的厨房秘密

用料木瓜 半个桃胶 5粒牛奶 100ml皂角米 15粒雪燕 1粒红枣 2颗枸杞 15粒老冰糖 适量

1、桃胶，皂角米，雪燕20小时泡发待用。
半个木瓜切块。

2、红枣去核，枸杞洗干净。

3、所有食材一起放进隔水炖盅，炖盅容量1升，炖好后刚好够两人份，或者一人吃两顿。

4、可以预约，或者直接选择功能桃胶，然后开始运行工作。

5、起锅前在碗里放入适量鲜牛奶，然后在锅里加入适量老冰糖，最后盛入碗中，美味的胶原养生羹就好啦！

6、成品见证！
木瓜红枣的香甜，满满的胶质！

木瓜的营养功效

1.健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2.抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3.通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4.补充营养、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5.抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的饮食禁忌

食用木瓜并无太多禁忌，适合各种体质的人食用，但是提醒体质较弱者，尽量避免食用冰过的木瓜或是冰的木瓜牛乳，以免造成胃部不适。

此外，因为木瓜含有一种女性荷尔蒙，又以青木瓜中含量最多，若要拿来食用，建议孕妇不宜多吃。

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