长期戴口罩_皮肤都在“闹”_我真的太“南”了(口罩皮膚佩戴)
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医学技术指导：嘉兴市中医医院医学美容科主任 潘孙峰
嘉兴市中医医院皮肤科美容主治医师 李霞
一场突如其来的疫情打乱了我们的生活节奏，不断增加的确诊病例，传播扩散的风险趋势，让所有人都感受到这场“战争”的严峻。
疫情暴发以来，大家都积极响应疫情防控号召，减少外出，居家办公，勤洗手、戴口罩……伴随着这些防疫新习惯的养成，不少人发现，自己的皮肤似乎需要一些特别防护。
戴着口罩和护目镜
医护人员皮肤受伤最严重
“不仅是面部压痕，其他部位的疤痕也全部给你们治好！
”“可以用液体敷料或者面纱敷料进行一些防护，尽量隔一段时间把口罩、护目镜换一下位置，避免反复损伤。”
“谢谢医院领导的关怀，谢谢潘主任，这下我们就放心啦！
”
日前，嘉兴市中医医院医学美容科主任潘孙峰和在武汉肺科医院刚刚下班的3位“逆行天使”连线，为她们做面部疤痕的预防指导和治疗咨询。当护士董银燕摘下口罩，潘孙峰发现，她脸颊和耳后的压痕已经发黑，“如果不做治疗，恐怕一年都不能恢复。”
潘孙峰介绍，通常情况下，护目镜佩戴一般不超过2小时，且隔30～50分钟应微调一下位置或取下休息10分钟。但是，在湖北一线抗击新冠肺炎的医护人员常常需要佩戴3～5小时，甚至更长时间。为了保持更好的密闭性，医护人员佩戴的护目镜、口罩需要紧密贴合皮肤，口罩和护目镜接触面较小、质地较硬，长时间佩戴使得局部组织的压力一直存在，所以会形成压力性损伤，尤其是鼻梁、颧骨和耳部的皮肤薄，易形成剪切力和摩擦力。
不仅是驰援武汉的医疗队员皮肤受伤严重，我市抗疫一线的医务工作者也经受着长时间佩戴口罩带来的皮肤困扰。嘉兴市中医医院皮肤科美容主治医师李霞告诉，近来，前去皮肤科进行咨询寻求帮助的医护人员也不在少数，“相对于市民来说，医护人员佩戴口罩的要求更严、时间更长，更容易出现过敏、缺水、蜕皮等皮肤问题。”
据悉，为了向所有抗疫一线人员致敬，依托医学美容科的优势，嘉兴市中医医院特别推出“流泪、流汗、不‘留痕’公益服务活动”，面向我市所有支援湖北医护人员和全市所有在抗疫一线的工作人员提供医美诊疗服务减免优惠。
湿疹、痘痘、蜕皮……
问题不大却令人困扰
疫情暴发至今已接近两个月，对于普通市民来说，宅家、戴好口罩、勤洗手也是一种战斗。然而，不少市民和医务工作者一样，因为长期佩戴口罩，皮肤也出现了一些这样那样的问题。
“近一个多星期，长了好多痘痘，原来干干净净的一张脸，现在看上去脏兮兮的。”市民许女士前往皮肤科就诊，摘下口罩的她，几颗红彤彤的痘痘在下巴、两颊以及鼻头处格外醒目。许女士告诉，自从复工以来，她天天上班都戴着口罩，不知不觉，痘痘就冒出来了，“好一段时间了，不见它消退，现在戴着口罩看不出来，等到疫情过去，摘下口罩露出来就难看了。”
同样受到困扰的还有市民吴女士，她的问题是蜕皮，“发现蜕皮后，我加大了保湿和补水的力度，但没有多大效果，现在还经常红肿和发痒。因为是在脸上，不敢挠也不敢随便用药膏。”
“戴口罩能减少病毒通过飞沫传播的风险，但是长时间戴口罩也可能会刺激皮肤，引起过敏或加重原有皮肤病，过敏体质的人群反应尤其明显。”李霞介绍，临床症状可表现为口罩覆盖区域皮肤有灼热感、瘙痒感，严重时会出现水肿、红斑、脱屑、痤疮等。其成因可能是对口罩及其配件的材质过敏，也有可能是口罩内部潮湿闷热，破坏细菌等原有微生物的生态平衡造成的。
对于红肿、瘙痒等过敏患者，李霞建议采用冷喷治疗，用调配的药水，根据病情，通过不同频率和不同温度以雾状喷洒在患者脸上，达到修复敏感肌肤的目的。对于痤疮患者，李霞建议采用中药熏蒸、中药导膜来治疗。
“如果市民发现口罩下皮肤不适，可以先自行加大滋润补水力度，一般可以自愈。如果这样也无法恢复，那就需要及时寻求专业帮助。因为时间长了，可能会形成色素沉着或者反复过敏等严重问题，增加治疗难度。”
如何减少口罩对皮肤的伤害？
保湿和防晒最重要
目前正处于抗疫的关键时期，市民仍需要继续佩戴口罩。那么，如何减少口罩对皮肤的伤害呢？
潘孙峰提醒：选择尺寸合适、型号正确的正规口罩，不要买三无产品；在佩戴口罩前，应彻底清洁皮肤，去除脸上的残留物；做好皮肤保湿，注意水油平衡；口罩持续佩戴时间不超过4小时；回家后应马上清洁皮肤并做好保湿工作；特异性皮炎、湿疹患者可在医生的指导下使用药膏；皮肤过敏患者可咨询专业医务人员。
眼下春天已经到了，李霞提醒市民，近期尤其要重视皮肤保护。春季容易引发皮肤过敏，一是因为春天早晚温差大，导致油脂分泌混乱，二是因为空气中的花粉、毛絮和粉尘，肉眼很难看见，接触皮肤就可能引起红痒等症状。
“保湿和防晒是最重要的护肤方式。”李霞表示，面部皮肤保护切忌过度清洁，特别对于敏感肌肤的人来说，要减少洗脸次数，更不要用网传的一些洗脸神器，防止清洁损伤。洁面以后要润肤，可以使用一些滋润度比较好的乳液、霜类等产品。不过，敏感肌肤的人群要慎选护肤品。与此同时，春天的紫外线对皮肤也有一定的杀伤力，防晒首先推荐物理方式，出门时戴帽子、墨镜、口罩是很好的方法。
一旦出现皮肤红、肿、痒等症状大家也不用慌张，皮肤有一定的自我修复能力。轻微的红、肿、痒症状，可用冷水敷患处，做好润肤工作，症状较为严重时应及时到医院就诊。
来源：读嘉 文字：施兰 通讯员：宋江胜 摄影：孙雪 编辑：孙雪 责编：张超柱
