世界微笑日！微笑不仅传递快乐 还能促消化排毒养颜(微笑基金會公益)

今天是“世界微笑日”。
微笑，一个简单的动作，却蕴含着巨大力量。
其实，人们都知道微笑有很多好处，但一遇到烦恼和压力，就会习惯性地将笑容收起。
“世界微笑日”的意义就是提醒人们，摒除生活中的繁忙、压力与不快，用微笑迎接每一天。

发自内心

切莫强颜欢笑

微笑虽然很值得提倡，但是强颜欢笑却是不利健康的。
有一些特殊工作的人群，心情不好的时候也要强颜欢笑。
时间长了，只能把压抑和郁闷带到家中发泄。
久而久之就会患上“微笑抑郁症”。
这种病常见于那些学历、身份地位较高，大都事业有成的职业女性，其中以服务行业最为典型。

“微笑抑郁症”比一般的抑郁症危害更大，可能导致身心双重疾病，甚至导致神经系统的损害。
经常抑郁的人会出现气血运行不畅的症状，最终使得内分泌紊乱，从而导致免疫能力下降而诱发多种疾患。

促消化，排毒又养颜

微笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋，兴奋中枢神经，促进消化液的分泌，还可以缓解紧张、消除郁闷、促进体内各系统良性循环、改善免疫系统功能。
自然而持久地微笑，有助于使肺气布散全身，有助排毒。

此外，微笑还可以促进面部血液循环，改善皮肤营养，有利于皮肤细胞再生，减少皱纹、白发和老年斑，使皮肤细嫩有光泽，起到美容的效果。

传递快乐积极的信号

人际交往时面带微笑，实际上就是在传递一种快乐和积极的信号，有助于增进彼此好感并拉近距离，对方也容易和你产生，体会到你的快乐，更愿意和你接近，你也容易因此而更加自信，并能保持积极心态。

在和别人目光对视时，如果你的表情冷淡，对方的心情也会受到影响。
如果你面带微笑，则很有可能收到意想不到的效果，矛盾也会比较容易化解，因为对方会感觉到你的真诚和友好。

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责任编辑：唐语嫣

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