中医刮痧5步走_打造自然红润果冻肌(刮痧果凍按壓)
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不少女性都希望自己拥有吹弹可破的肌肤，甚至不惜花重金求助医美。但实际上，打造自然红润有弹性的果冻肌，可以有更经济简便的方式，那就是刮痧。
之前，很多人都以为刮痧只是中国一种民俗疗法。但随着中医观念的普及，这几年我们迎来了一股养生保健热潮。
现在在美容店，刮痧也已经成为高人气之一的项目。它不但可以提拉脸部、消除水肿，让你的脸变小变紧致，同时能加速肌肤新陈代谢，气色、肤质也跟着变好。
为何有这样神奇的效果?
我们人体满布着经络，它们贯穿全身，是运行气血的通路。如果经络阻塞。气血运行不畅，形成淤滞，必然使皮肤肌肉得不到充分营养而缺乏光泽，甚至导致皮肤发生各种病变，如痤疮、雀斑等。
人体皮肤毒素囤积，容易在鼻侧、额头、眼下等部位囤积筋结。在不同的地方则形成不同的结果，如在肌肉形成痰核，在血管形成浮络、静脉曲张等。
而全息经络美容刮痧法将脸部分成不同区域，通过依序扫探发现气结（阳性反应点），延伸出了五种特殊的刮痧手法，既保证了舒适感，又能达到美容效果。
1、平刮法
以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，倾斜的角度小于15°，自上而下或者从内向外均匀向同一方向缓慢直线刮拭，有一定刮拭长度和宽度，按压力大，刮拭角度小，速度慢。
2、推刮法
整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，角度小于45°（面部小于15°），缓慢向一个方向刮拭。按压力大于平刮法，速度慢于平刮法，刮拭距离短，速度缓慢。
3、揉刮法
刮痧板长边或者1/2长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜，角度小于10°，自上而下逐渐增大渗透力度连续缓慢、柔和地旋转刮拭。多用于面部阳性点、结节的治疗。
4、摩刮法
两手各持一块刮痧板，板的平面置于掌心或四指部位，手指不接触皮肤，两块刮痧板平面紧贴面部两侧皮肤，掌心或四指力量按压刮痧板平面，将按压力渗透到面部肌肉深处。边按压边缓慢向前旋转移动，向前移动的推动力小于向下按压力。主要用于疏通深部经脉，改善深部微循环，用于刮痧即将结束时。
5、推拉法
两手各持一块刮痧板，放在面部同一侧，用刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，倾斜的角度20°~30°，交替从下向上刮拭。按压力渗透到肌肉的深部，以肌肉运动带动皮肤向上提升，边提升边刮拭，向上提升的拉力和向下按压的力度相等。能防止肌肤下垂，促进肌肉收缩，提升面部肌肤。
需要注意的是，脸部刮痧不必做到出痧，因为脸部肌肤本来就比较脆弱敏感，所以脸部刮痧时，应该要更为轻柔地对待。一般刮痧后只会有轻微的泛红，如有出现不舒服或是过敏等不适现象，还是要尽快就医。
刮痧后可以多补充水分，让身体毒素随水分排出体外。
注：以上内容部分摘自张秀勤著作《一刮就美》。
