能美容养颜_养肝明目的面食_贴秋瞟最好了(枸杞好瞭養顏)

家里还有不少牛奶，外星人学校每月都发一箱牛奶，眼看又要拿回一箱了。
得这些牛奶吃完。
就用牛奶、枸杞榨汁和面做馍馍，这样牛奶也消灭了，枸杞也吃了还有了主食，还可以搭配豆浆一起做早餐。
我都为自己这样的创意和搭配都偷偷笑了。

关于食枸杞传说：有一位使者去西河出差，路遇一漂亮的女子，大约十五岁，正在打一个大约八九十岁的老人，使者深感奇怪，问女子：“此老人是何人？”女子说：“我曾孙，他不肯吃枸杞，所以老的不能走路。
”使者问女子：“你今年多大？”她回答：“已经327多岁了。
”这个故事具有明显的神话传奇色彩。
但是这样的传说，足够证明枸杞可以美容养颜，长寿不老的。

主料：枸杞30克、面粉1000克、牛奶

辅料：酵母7克、白糖100克

做法： 1、把枸杞泡软洗净，加料理机里，加牛奶打成汁

2、把枸杞汁里加酵母拌均匀化开，加进面粉里，再加白糖和成光滑的面团，盖上盖子发酵成快3倍大的时候

3、 把发酵好的面团再揉排气，分成大小一样的剂子，擀成圆片，5个重叠在一起，卷成圆筒状，从中间切开，成花卷

4、 把花卷放在蒸笼里发酵15分钟左右

5、 蒸锅加水大火烧开，加蒸笼，大火蒸20分钟左右，关火，静置3分钟左右分钟即可取出花卷

小贴士

枸杞一定的泡软洗净才能打成汁 ，白糖可以以自己的口味多加

5-6个都可以卷成花