疫情期间_护士长私藏的“五步洗脸法”请拿走(洗臉護士長疫情)

第一步：清洗双手

很多人习惯先洗脸后洗手，这个顺序是错的！
手是最容易沾染病菌的，如果用脏手去洗脸，效果可想而知。
所以洗脸之前，\" 七步洗手 \" 先走起！

第二步：清洗眼睛

有发布称，新冠病毒可通过眼结膜入侵人体，因此疫情期间眼部清洁很重要。
首先取一张面巾纸打湿，轻轻擦拭眼角内侧，然后从内向外清洁眼睛和睫毛。
清洗面巾纸后，重复上述步骤 1～2 遍。

第三步：清洗面部皮肤

用洁面乳依次清洁额部、面颊、唇周、鼻梁、鼻翼，再用温水擦拭或冲洗干净，注意：发际线也要洗到。

第四步：清洗耳朵和颈部皮肤

顺序：耳孔及周围、耳廓、耳后，再颈部。

第五步：清洁鼻孔

这是最后一步，也是大家最容易忽略的一步。
方法：低头，用手捧温水轻轻向鼻孔拍打，使鼻孔内湿润，然后用手指顶住面巾纸，将鼻孔内擦拭干净，重复 2～3 遍。
洗完后，可以涂抹保湿护肤品。

为什么一定要清洗鼻孔呢？

这是因为鼻腔里的粘膜和鼻毛等，容易附着细菌和病毒，但鼻腔具有一定的防御病菌入侵的功能，就像阻止 \" 敌军 \" 进攻的城墙。
打喷嚏、擤鼻涕的动作可以 \" 赶走 \" 一些病菌，但当人体受凉或抵抗力下降时，这种防御功能就会下降，病菌就可以随着呼吸进入肺部或侵入粘膜，让人生病。
而洗脸时清洁鼻孔，能将准备 \" 攻城 \" 的 \" 敌军 \" 赶走。

如没有条件采用防新冠洗脸法，经常用纸巾清洁鼻孔也是不错的办法。
另外，疫情期间应注意保持室内环境卫生和空气流通，尽量不到密闭或人员密集的场所活动，也是减少呼吸道疾病的重要措施。

最后，还要牢记两点 :

1. 建议使用一次性面巾纸，否则应经常对毛巾进行高温消毒。

2. 非常时期，能不化妆就别化妆，因为化妆品很容易吸附灰尘和病菌！

潇湘晨报张树波 通讯员梁辉 图 / 汤珂 示范 / 柏凤姣

【来源：ZAKER潇湘】

版权归原作者所有，向原创致敬