深圳女子去美容院打针_醒来后感觉腿少了一截…(小腿楊柳少瞭)

杨柳快要睡着了。

迷迷糊糊中，她感觉有人摸到了她的小腿。

“等我醒来，就是一个全新的我。
”杨柳暗暗想。

为了让小腿更加紧致美丽，杨柳选择来到这家美容机构做抽脂手术。
麻药逐渐生效，她在满怀期待中睡了过去。

不知道过去了多久，杨柳睁开双眼，她第一反应就是看向自己的双腿。

抽了脂，打了肉毒素针，双腿果然变得细长又不失饱满。
“10000块没白花！
”杨柳十分满意。

然而，开始的开始都是为了美丽，最后的最后都变成“要命”。

一年后，杨柳又躺在了手术床上。
不同的是，这次她是躺在了医院。
地方不同，心境也不同了。
下半身那双一长一短的小腿，成了杨柳的噩梦。

杨柳的小腿在这一年到底经历了什么？

原来，在美容机构打了瘦腿针之后，杨柳的小腿一开始看起来确实是正常的。
但没几个月，她就发现不对劲：右小腿肌肉变得越来越紧绷。

杨柳没有在意，她以为这只是术后的正常现象。

然而，2020年3月的一天，她像往常一样准备站起来时，才猛然发现双腿根本无法同时站立：右脚脚跟已经无法碰到地面，看起来好像短了一截。

杨柳的腿变得一长一短

她尝试走了几步，结果也是一脚高、一脚低。
原本健康的她，竟变成了跛行！

杨柳再也不敢耽搁了，她赶紧来到北京大学深圳医院（以下简称“北大深圳医院”）运动医学与康复医学中心就诊。

经诊断，杨柳小腿之所以变得一长一短，是因为之前接受了太多的肉毒素注射，导致小腿肌肉广泛挛缩，功能受限严重。

主任医师张新涛经过一番检查，决定为她进行微创手术。
三天后，杨柳终于可以拆掉石膏自行行走，双腿也恢复成一样长度。

像杨柳一样爱美的女生越来越多。
然而，抽脂太疼，打肉毒素可能会出问题，到底如何正确瘦小腿？

张新涛表示，局部减脂瘦小腿是一个误区，很大程度上需要通过调整肌肉形态改变小腿形状。

小腿肌肉有腓肠肌（小腿肚子）和比目鱼肌（不是你想的那个比目鱼）。
如下图

小腿肚子过于发达，小腿看上去就会很粗壮。
而比目鱼肌则可以在视觉上拉高、拉长小腿。
因此，想要小腿纤长又好看，就要加强比目鱼肌的力量。

今天，

）↓

第一步

把背挺直，像

小腿发力，慢抬至最高点保持3秒钟后，慢放至最低点保持3秒钟，此动作重复30次-50/次×3-5组。

图源：自拍

第二步

站姿拉伸，弓步站位，拉伸脚的脚掌踩在合适高度的垫片上，后半脚掌落地，双手放在腰间保持平衡。

身体前倾用力，保持30秒-60秒/次×3-5组。

图源：还是自拍

医生说这套动作坚持下来，一定会瘦哦~赶紧收藏起来，吓吓你的小腿吧

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