要注意了_体寒的人应该要喝什么茶才会有好的改善(的人烏龍茶紅茶)

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。
这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

寒性体质喝什么茶好

1、茉莉花茶：茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。
常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。

2、玫瑰花茶：这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

3、乌龙茶：寒性体质喝乌龙茶。
乌龙茶介于绿红茶之间的半发酵茶乌龙茶，既有绿茶的清爽，又有红茶的甘醇。
其性不寒不温。
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。
在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

4、红茶：红茶是经发酵后的茶，性温。
富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。
常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。

5、普洱茶：熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。