茯苓美白豆浆_慈禧太后御用美白露_想要皮肤白皙去大黄皮就喝它(茯苓豆漿美白)

admin admin
2024-07-23
今天给大家分享一道茯苓美白豆浆,据说有营养学家对慈禧太后用过的养生配方,做过一系列的研究,发现茯苓使用的次数是最多的,茯苓健脾祛湿的,又有非常好的美白滋养肌肤的效果,茯苓又被称为女性朋友的养颜宝,一起来看一下做法吧首先准备十克小米倒入碗中,先加入一碗清水,把小米清洗干净,清洗小米的时候,要顺着一个方向搅拌,千万……

今天给大家分享一道茯苓美白豆浆,

据说有营养学家对慈禧太后用过的养生配方,做过一系列的研究,发现茯苓使用的次数是最多的,茯苓健脾祛湿的,又有非常好的美白滋养肌肤的效果,茯苓又被称为女性朋友的养颜宝,一起来看一下做法吧

首先准备十克小米

茯苓美白豆浆_慈禧太后御用美白露_想要皮肤白皙去大黄皮就喝它(茯苓豆漿美白)
(图片来源网络,侵删)

倒入碗中,先加入一碗清水,把小米清洗干净,

清洗小米的时候,要顺着一个方向搅拌,千万不要搓洗,搓洗的话,会破坏小米的营养。

清洗干净的小米用滤网过滤出来。

接着再准备一颗提前泡发好的银耳,先把银耳清洗干净,

银耳又被称为平民当中的小燕窝,在古代是达官贵人所用的滋补品。

清洗干净的银耳,把它对半切开。
然后再把银耳切成小块儿,

秋天正是养肺的季节,可以多吃一些银耳,银耳有非常好的清肺润肺的作用

接着再准备十克泡发好的百合。

在准备五克玉竹。

时刻茯苓

加入清水,把食材清洗干净。

如果是时间允许的话,百合和玉竹最好提前浸泡一个小时以上,这样食材的作用才能充分的发挥出来。

清洗干净之后,也倒入滤网中。

接着再加入几块冰糖。

再把准备好的食材全部倒入豆浆机中。
加入约900毫升的纯净水,

喜欢喝稀一点的,可以多加一点水。
没有豆浆机的也可以用破壁机也是可以的。

选择干湿豆这个功能打上半个小时的时间。

半个小时之后,这道超级好喝的茯苓小米养颜豆浆就做好了,这道豆浆超级的香浓细腻,特别的好喝。

并且特别适合秋天使用,不仅润肺生津,还可以从深层次滋养美白肌肤

要想皮肤白皙水润有光泽,去掉大黄皮,不妨尝试一下这道茯苓养颜豆浆哦,女神必备的养颜佳品,喜欢赶紧收藏起来吧,我们下期见,拜拜。

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