百岁女中医冬季护肤秘诀：一碗当归鸡汤、自制润肤油_便宜又好用(當歸雞湯好用)

痒

很多人觉得冬季天气干燥、室内外温差大，皮肤发痒是自然的，但中医专家告诉我们，它的发生在一定程度上反映了脏腑气血阴阳的失调，所以同样表现为痒，背后的中医病机可能完全不同，相关的内科疾病也完全不同。
皮肤科泰斗赵炳南和陈彤云分别带来了止痒润肺方法。

01风热血热证

症状：皮肤瘙痒，遇热、酒后加重，搔破后血痕，心烦口渴，小便黄大便干，舌红苔薄黄。

风热血热证导致的瘙痒多与先天体质有关，这类人群体热明显，稍微感受风邪就会灼伤肌肤，表现出皮肤的瘙痒。

02湿热内蕴证

症状：瘙痒剧烈，受情绪影响，口干口苦，抓破后感染或渗出，胸胁闷胀，小便黄大便干，食欲差，舌鲜红苔黄。

湿热导致的瘙痒却往往是后天因素造成的，比如饮食不节，导致脾胃功能受影响，不能运化水湿，湿久化热，热邪生风，引起皮肤瘙痒。

02血虚肝旺证

症状：病程久冬春多，皮肤干，脱发，瘙痒相对较弱，头晕眼花，失眠多梦，情绪波动可加剧，舌淡苔白有齿痕，破后有抓痕、血痂、脱屑，皮肤肥厚、角化、裂口。

血虚肝旺证是因为长期慢性消耗性疾病导致身体变弱，气血亏虚，血虚也能生风，造成肌肤的痒。

这里说的瘙痒病指的是没有原发皮疹，却表现为难以缓解的瘙痒症状，多与内在脏腑的气血阴阳失衡有关，在针对性地理体质后，瘙痒的症状也会缓解和消失。

全虫方

【组成】全虫、皂刺、蒺藜、槐花、白鲜皮、苦参、威灵仙

【功效】熄风止痒、除湿解热

这是京城皮肤科大家赵炳南教授经常用的止痒方，需要在专科医生指导下用药。

针对湿热内蕴证引发的瘙痒，如果症状较轻，又伴随明显的口干口苦、舌黄有齿痕等湿热表现，可以在家用这款杏仁雪梨调理。

杏仁雪梨饮

【做法】杏仁粉1茶匙（食疗取甜杏仁）、雪梨汁150ml调匀，加入少许蜂蜜调味即可。

【提醒】肠胃功能不好的人，雪梨可以蒸熟后食用，每次一个梨搭配四五枚甜杏仁，还可以起到润肺化痰的作用。

当归饮子加减

【组成】当归、生地、白芍、川芎、荆芥、防风、刺蒺藜、黄芪、甘草

【功效】养血润肤、祛风止痒

这是京城皮肤科大家陈彤云教授的经验方，血虚肝火旺引起皮肤瘙痒的人可以在专科医生指导下使用。

百岁女中医的冬季护肤秘诀

陈彤云陈老今天100岁了，她每次做客《养生堂》时面色都特别好、精气神十足，冬季护肤，记住陈老的四句话：

1、饮食少辛辣、炙烤

2、洗浴忌过烫、过频

3、衣服选浅色、柔软

4、心态平和、少熬夜

食疗方——当归鸡汤

【做法】适量的山药、莲子、百合、当归、大枣，与鸡一起炖汤喝。

山药益肾气、健脾胃、润皮毛、肺脾肾三补，莲子和百合润肺养心安神健脾，当归养血补血，大枣补益中气，合在一起十分适合气血不足、皮肤干的人调理用。

不花钱自制润肤油

冬季很多人的皮肤特别干燥，起皮开裂，涂什么都不管用，可以在家自制甘草油涂一涂，便宜又有效。

【组成】甘草1两、香油十两

【制法】生甘草浸入香油内一昼夜，文火将药炸至焦黄，或上锅蒸，去渣冷却。

【功用】解毒、润肤

口唇干裂、唇炎可以棉签蘸取甘草油涂在患处，皮肤特别干、起皮开裂可以用甘草油和凡士林混合涂在干痒的地方。