养生汤中的土燕窝_简单易做养脾胃_养颜美容味道好(蘋果養生這一)

这道养生汤的主要材料是苹果，这道菜也被医生称为“土燕窝”，因为功效太好了。
苹果一直以来是被大众所喜爱的一种水果，“一天一苹果，医生远离我”，这也说出了苹果的营养价值。
苹果其实煮出来营养成分才能完全出来，下面和

苹果养生汤的制作

材料

苹果一个、枸杞10颗、红枣5颗、生姜两片、黑糖适量、冰糖少量。

制作

首先将苹果清洗干净，带皮切片，苹果最好是带皮一起食用。
然后在锅中倒入清水，水开之后，先在锅中放入少量的冰糖和适量的黑糖，融化之后加入红枣大约煮1分钟左右。

再将苹果片和枸杞倒入锅中，煮大约5分钟左右即可出锅，煮的时候，最好是使用小火，小火煮的不容易烧焦，而且可以充分的将苹果中的营养成分煮出来，但是要注意，苹果煮的时间不适宜太长，不然苹果中的营养物质容易遭到破坏。

这一道苹果养生汤就制作好了，制作是比较简单的，而且用料也比较普通，但是制作出来的苹果养生汤效果是很好的，也被医生称为“土燕窝”，这一道糖水，很适合冬季食用，冬季的时候，温度是比较低的，而且冬季的时候，是很适合补身的，今天

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